糖尿病最怕三种粗粮有:
1.薏米:富含膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质,并且含糖量少热量低,比较适合糖尿病患者合理补充;
2.燕麦:含有丰富的不饱和脂肪酸和可溶性纤维,能降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,有助于控制血糖,适合糖尿病患者合理补充;
3.玉米:玉米中含有不饱和脂肪酸、亚油酸,非常适合高血糖患者,帮助高血糖降低血液中胆固醇的含量,是非常适合高血糖、糖尿病患者的一种粗粮。
对于糖尿病患者来说,日常生活中可以选择以上这些粗粮来代替主食,对于辅助改善病症有一定的帮助,平时可以搭配补充一些葛根苦瓜铬胶囊,其中每100g含:总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg,可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高,起到调节血糖以及增强血糖代谢功能的作用。