儿童吃什么食物补钙最好？

> 健康知识提问人：陈玉 2015-06-19 00:00:00 浏览666次

孩子今年刚刚一岁我跟他爸爸都长的不高，他爸爸就一米六的身高在同辈中算是比较矮的我很担心孩子以后会长的跟他爸爸一样，现在想给孩子补钙，但是不知道他这个年龄吃什么食物补钙？

适当的补钙是正常发育阶段的孩子都应该注意的问题，注意孩子日常的饮食是对成长发育非常的重要，营养均衡保证孩子正常的营养需求尽量不出现偏食、挑食的情况，蔬菜瓜果与肉类最好搭配食用，家长可以在每天睡前给孩子喝牛奶，牛奶不仅味道好对于孩子来说也是补钙最好的食物。豆制品、奶制品都是很好的补钙食物，家长可以询问孩子的意见，每天有不同种类的食物丰富孩子的餐桌。