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吃什么食物才能改善睡眠?

亚健康调理  > 熬夜/失眠/上火 提问人:钱苇 2021-07-28 01:44:44 浏览0次
最近一直失眠,吃什么食物才能改善睡眠呢

在日常生活中可以吃核桃、红枣、小麦、桑葚、莲子和牛奶等来改善睡眠质量,但是这些发挥效果比较缓慢,改善睡眠推荐睡眠肽,此款产品具有的生物活性比较高,对提高抵抗力,缓解精神紧张,减少压力有一定的用处,可以令人放松心情,延长睡眠时间,提升睡眠质量,是一款改善睡眠的好产品,有需要的朋友可以通过网上商城购买,建议通过正规渠道购买,保证产品质量。

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花初2021-07-28 11:19:00
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