白莲子能美容降火吗？

> 健康知识提问人：海河里的鱼 2016-10-19 17:29:22 浏览714次

最近经常上火，十分的烦恼，奶奶知道了，告诉我说，平常没事的时候可以用白莲子做点什么吃，能美容降火。可是我对这个不是很清楚，就想来问问白莲子能美容降火吗？

你好，白莲子属于清热降火类食材，其降火成分主要含于莲心中，所以食用带心的莲子可以清热降火，对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果，白莲子在降火的同时，还能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果。但是这里要注意的是，白莲子里面的这种营养成分受热很容易分解，所以不适合过久的炖煮哦。希望我的回答能够很好的帮助到你。