牛奶中含有糖分吗？

> 健康知识提问人：徐丽 2015-06-24 00:00:00 浏览478次

最近这段时间我身体非常的虚弱，经常会出现头晕，没有力气的现象，老公担心我身体缺乏营养，就给我买了很多牛奶，叫我每天喝一杯，牛奶里面有没有糖呢？

牛奶之中是还有糖分的，只是会根据牛奶的产品不同，所含的糖量也不一样，有些牛奶在制造的时候，在里面就特意加了糖，如果你不想吃含糖的牛奶，你可以尽量选择纯牛奶，或者是脱脂的牛奶。牛奶中不仅含有丰富的蛋白质成分，还具有补钙的效果。早上吃早饭的时候喝一杯纯牛奶，对身体是非常有好处的，睡觉之前喝一杯纯牛奶，还可以使你晚上睡得更好。