儿童缺钙应该吃些什么食物？

> 健康知识提问人：刘月岑 2015-06-04 00:00:00 浏览899次

小孩今年八岁了，与其他同龄孩子相比个子矮了一头，但是孩子父母的身高都不矮，但是孩子发育，所以到医院做了检查，医生说孩子有些缺钙，建议多给孩子吃含钙高的食物。不知道那些食物的含钙高?

儿童缺钙的原因主要比较多，其中以食物搭配不合理、钙吸收能力不好、消耗增加导致钙需求量大等多重因素。所以在儿童补钙的饮食应该具有钙含量丰富、同时有助身体吸收、食物搭配技巧等方面的特点。牛、羊奶及其乳类和乳制品，豆类和豆制品，蔬菜等食物补钙具有儿童食物补钙的特点，所以对于儿童补钙不妨多吃以上几类食物。另外，儿童在补钙的同时还要定期做相关钙含量的监测，避免补钙过剩的情形。