养肝补脾的食物有哪些呢？

亚健康调理 > 滋补品（药食同源）提问人：罗玉香 2015-06-23 00:00:00 浏览792次

昨天带爷爷去检查身体，检查结果显示他的肝脏以及脾脏都不是很好。而旁边有人告诉我说，像我爷爷这么大年纪的人，其实可以通过饮食来养肝补脾的。那么，请问生活之中养肝补脾的食物有哪些呢？

你好，其实生活之中能够起到养肝补脾效果的食物还是有很多的，比如我们经常可以吃到的牛肉所能起到的养肝补脾效果就非常好。其次，还有一些食物的养肝补脾效果也不错，比如糯米；除了糯米之外，山药、鲫鱼以及桂圆、菠菜等食物的养肝补脾的效果也很好。但是有一点你姥姥需要注意好，就是这些食物的养肝补脾效果虽然好，但是还是需要做到适量才行。

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陈研2015-06-30 10:47:34

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