秋季如何养生 推荐3款滋补养生粥

转眼夏季就要过去秋天要来了，到了秋季天气开始转凉，这时候一定要保护好自己的肠胃，饮食不要吃各种辛辣油腻的食物，从夏天过渡过来最好的就是喝一些养生粥，秋季养生粥有哪些?强烈为您推荐八种养生粥。

2016-08-18

秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交，骄阳暴烈，既有夏天的炎热.又有秋天的干燥;人体出汗多、体液消耗过大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。下面介绍几款秋令养阴滋补菜肴供食者选用。

2016-11-07

秋季养胃粥什么好呢?秋季养生虽说要除燥养肺，但是养胃也是很重要的，在现代生活的压力下，白领经常是午餐凑合，晚餐暴饮暴食，慢慢患上胃病，因此要有保胃的意识，当胃不舒服时，多喝点粥。现在小编就给大家介绍几种秋季养胃粥以便大家更好的养胃：

2016-12-27

秋季养生的膳食，与我们日常三餐形式上，应没有什么区别，皆主食、副食为主，外加一些补酒和汤汤水水之类的。那么在秋季养生的膳食中，也就是让我们在平日生活的膳食中吃得更明白些吧了!

2017-01-09

女人在秋季可要多喝粥，不仅养胃还有美容养颜功效。那么你知道秋季滋补养颜粥的做法吗？下面小编推荐8种做法。

2017-03-19

立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。

2017-03-25

秋季天气逐渐转凉，雨水较少，空气也较干燥。祖国医学认为，燥能伤肺。因而秋季人们易发生口干舌苦、喉疼干咳、眼睛干涩等症状;同时秋冬季节对于女性朋友来说，空气湿度低，使皮肤显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。

2017-04-11

粥是很好的养生佳品，尤其对胃来讲更是养生的必备品。在温差较大、气候干燥的秋季更要强身健体、滋润皮肤，而粥则是这过程中必不可少的，分享八种秋季养生粥的做法，欢迎补充哦……

2017-04-28

秋季养生贵在养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，那么有哪些食疗方法呢？ 人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办？其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情，在享受美味饭菜的同时又能减少吃药带来的副作用。那么秋季吃什么好呢？ 秋季养生食疗：

2017-05-10

粥是女性美容养颜最好的饮食之一，女人常喝不仅能润肠道，还能去燥、去火、美容养颜。那么，秋季女人适合喝那几款粥呢？下面跟小编一起来了解下吧。 秋季是个“秋老虎”，较干燥，容易上火。那么秋季女性养生吃什么好呢？粥是女性美容养颜的最好饮食之一。女人常喝不仅能润肠道，还能美容养颜。那么，秋季女性适合喝那几款粥呢？ 1、浓眉大眼粥

2017-05-13