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怎样促进胰岛素分泌 了解胰岛素分泌的三大信息

我们都知道胰岛素是和我们经常听说过的糖尿病有很大的联系,其实很多时候在我们的糖尿病患者会有一个不正确的想法,胰岛素用了之后就离不开了,假如当我们的胰岛素不能够正常的进行分泌的话就会对我们的患者的身体健康产生很大的影响,所以下面专家就针对这个问题来介绍一下怎样促进胰岛素分泌。

影响胰岛素分泌的因素

(1)血糖浓度是影响胰岛素分泌 的最重要因素。口服或静脉注射葡萄 糖后,胰岛素释放呈两相反应。早期 快速相,门静脉血浆中胰岛素在2分种

内即达到最高值,随即迅速下降;延 迟缓慢相同10分种后血浆胰岛素水平 又逐渐上升,一直延续1小时以上。早 期快速相显示葡萄糖促使储存的胰岛

素释放,延迟缓慢相显示胰岛素的合成和胰岛素原转变的胰岛素。

(2)进食含蛋白质较多的食物后,血液中氨基酸浓度升高,胰岛素分泌也 增加。精氨酸、赖氨酸、亮氨酸和苯丙氨酸均有较强的刺激胰岛素分泌的作 用。

促进胰岛素分泌要忌的饮食

(1)低钠高纤维素饮食:高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。所以,糖尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,并能减轻体重,可以适量多吃这类食物。

(2)限富含淀粉食品和忌高糖食品:富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷类),进入人体以后,主要分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源,但因其可直接转化为糖,因此必须限量。否则,病情将无法控制。

促进胰岛素分泌的按摩法

第一步

取站立位,两足分开,与肩膀同宽,先用掌摩腹部100次。擦两侧胁肋部100次。用中指按揉中脘、神阙、气海、关元穴各100次。用双手掌擦腰骶部至透热。用拇指按揉足三里、三阴交、血海、阴陵泉穴各100次,以有酸胀感为好。

第二步

用左手捏拿右上肢,自远端向近端捏拿10遍。用拇指按揉曲池、合谷、外关穴各1分钟,以有酸胀感为度,用右手以同样捏拿和按揉左上肢。双掌搓热蒙面部,可作50次左右。然后再闭目养神10分钟。

上面就是关于怎样促进胰岛素分泌的详细介绍,希望上面的内容能够对大家有所帮助,胰岛素是人体内产生的正常激素,正常人的胰岛每天都会分泌大量的胰岛素,以维持身体的正常运作,所以我们一定要注意自己的身体健康。


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