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很多的人在上了年纪之后就容易患上痛风，生活中很常见，严重的时候还可能会引起关节炎症，同时如果反复发作可引起肾脏损害，长期可导致心血管疾病的发生与发展，所以今天我们的专家就来给大家介绍一下老年人痛风原因究竟有哪些。
老年人痛风的病因
高尿酸血症只有一部分人发展为临床痛风，其转变的确切机制未明，高尿酸血症与痛风可分为原发性和继发性。其中，原发性有尿酸排泄减少、尿酸生成增多、高嘌呤食物可促进具有痛风素质者发病等诱因。继发性包括：继发于某些先天性代谢紊乱病、继发于其他疾病或药物。
老年人痛风怎么办
1、痛风患者应多运动，但需要注意的是不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。2、平时应多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多吃有利于降低尿酸的食物。不易浓茶、咖啡。3、痛风患者的饮食应以清淡为主，多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
老年人痛风饮食调理
多吃五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜等低嘌呤的食物，以及可利于尿酸排泄的碱性食物，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克，如：青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜碱性食物;还要多吃富含活性酶的食物和增加B族维生素及维生素C的摄入。平时多吃蔬菜，少吃饭，将西岸多种植物复合胶囊一起随餐服用，早晚各一次即可。同时还要避免暴饮暴食或饥饿;节制烟酒，尤其不能酗酒;不喝浓茶、咖啡等饮料。
知道我们大家能够保持良好的心态就已经将病治好了一半，它能使我们在与疾病的战斗中意志更加坚强、信念更加坚定。因此痛风患者应树立正确的人生观、价值观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。
