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肝气郁结吃什么好?肝脏喜条达而恶抑郁，肝气郁结的人，可以多吃一些疏肝健脾、清扫利湿、理气益气、去肝炎的食物，这样对肝脏有极大的好处。小编今天就给大家介绍可以疏肝理气的食物。
肝气郁结吃什么好
1.芹菜：芹菜性凉，具有清热除烦，利水消肿，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。
2.香蕉：香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。
3.萝卜：萝卜种子、鲜根、叶都可以入药，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力。
4.西红柿：西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢性肝炎患者食用。
尽可能保持开朗的心情，进行适当的体育锻炼及其他活动，排遣郁闷、松弛心情;其次，要合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，不要吃辛辣食物、戒烟戒酒，特别是女性朋友更要远离烟酒!最后，可以配合一些养肝护肝的茶饮来做调理。
中医学中的肝是一个抽象概念，并不单指肝脏这个器官，而是通过经脉和各个器官部位相关联，肝主疏泄、藏血，和人的情志有很大关系，常生闷气或心情不好、闷闷不乐或突然瘦精神刺激容易伤肝，长此以往就容易导致肝气郁结。
2015-11-16
中医所说的肝，具有调节情志的功能，所以，一旦肝的功能失调,就会表现出抑郁、失眠、急躁等症状，反过来，如果过度的精神刺激，也能过导致肝的功能异常而出现气血运行不畅，肠胃功能失调，妇女月经不调等症状。
2015-11-16
肝气郁结这个病是需要调理的，因为本身是中医提出的理念。中医讲究的是调养为主，肝气郁结怎么调理，肝气郁结大家最好是从三个方面来调理，饮食方面、情绪方面、还有中药方面。
2015-12-17
大家都知道我们生活有不少水果有护肝的作用，那么肝气郁结吃什么水果好，小编今天给大家带来了四种水果，都是公认护肝效果非常好的。
2015-12-17
肝气郁结如果说各种方法都用过，那么不妨试试肝气郁结的饮食调理方法。我们常说养肝护肝，其实很多时候都是通过食疗的方法来达到目的的。
2015-12-17
肝气郁结是一种气血运行不顺畅的症状，而且是与肝有关的，因此大家会将这个症状形容为肝气郁结。
2015-12-22
肝气郁结是非常伤肝的，那么肝气郁结吃什么食物护肝，下面小编推荐的食物都是经过各种吃货认可了的。
2015-12-22
大家不要认为肝气郁结是一种病，治病就应该吃药，很多时候虽然能够药到病除，但是并不能保证第二次、第三次不会遇到同样的情况。其实不管是什么病，平时饮食的营养都是需要十分注意的。
2015-12-22
肝气郁结大家都知道，是个需要长期调理的病症。肝气郁结的食疗方法，用食疗调理优点还是很明显的。
2015-12-22
冬季大家知道因为天气寒冷，所以大家的饮食也会偏燥热一些。同时还因为冬季本身相比温暖季节，更容易给肝气郁结创造有利的条件。
2015-12-22
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