山药片 250g
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肝肾阴虚,是肝肾两脏阴液不足所致的病证,很多情况下是因为久病及肾,情志内伤,精血不足,损伤肝肾之阴等引起的。肝肾阴虚者,在饮食上既不能太油腻,也需要富含营养。可以适当多吃羊骨、动物肝肾、芝麻、豇豆、淡菜、干贝、山药、枸杞子等。补益肝肾,还要多饮水、少饮酒,尽量保持五味不偏,少吃辛辣食品。
1、山药
有肝肾阴虚导致的症状,可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
2、香菇
相传朱元璋在宫中经常食用香菇,而且还称它“长寿菜”。中医认为,香菇性平味甘,无毒,入肝、胃经,具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇,可以补气养血。
3、葡萄
中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。
肾阴虚是女人多见的一个表现,那么女人肾阴虚怎么办呢?女人肾阴虚吃什么好呢?下面就来了解一下。
2015-06-18
肝肾阴虚的症状主要表现为耳鸣健忘、头晕、潮热、心悸、多梦少寐、心烦口干、手足发热,舌红苔少,腰膝酸软,目涩目糊,胁痛,五心烦热,颧红盗汗,口干咽燥,失眠多梦,男子遗精,女子经少或崩漏,脉细数等
2015-07-30
肾阴虚证的临床表现可以概括为十个方面
2015-07-30
肝肾阴虚吃什么食物?有些人认为肝肾阴虚者应该吃羊肉、狗肉等补肾壮阳食物,却不知道这样会适得其反。那么肝肾阴虚吃什么食物呢?下面小编为您介绍肝肾阴虚适合吃的食物。
2015-07-30
肝肾阴虚的疗法有很多,粥是其中的食疗疗法的重要方面,肝肾阴虚吃什么粥呢?下面小编就为大家介绍一下肝肾阴虚吃什么粥!
2016-11-24
滋阴补肾的食物是首选,具体女性肾阴虚吃什么补?下面小编为您介绍女性肾阴虚适合吃的8种食物。
2016-11-27
随着年龄的增大,不少朋友都会出现肾阴虚的症状,即使是年轻人,如果纵欲过度,也会导致肾阴虚的症状出现。当肾阴虚的情况发生时,患者一定要注意及时调理,通过饮食上的调理和营养的补充,在一定程度上可以改善肾阴虚的症状。比如说,补充维生素可以起到补肾的作用,也可以用来缓解肾阴虚的症状。那么,肾阴虚到底应该吃什么维生素呢?
2017-04-27
在生活中肾虚,这种情况非常容易出现肾虚,一旦出现亏损的现象,对于我们人体的健康肯定会造成一定的影响,肾阴虚也有着很多不一样的分类,因此我们在调理之前首先就应该了解自己的症状,一起来看一下肾虚阴虚怎么调理。
2017-06-23
男性朋友一旦出现肾阴虚问题,那么,随之而来的自然是抵抗力不好、性功能异常等等多个方面问题,所以,很多患者都渴望能够选择一种合适的食物来帮助自己改善肾阴虚问题,那么,男人吃什么补肾阴虚呢?小编得知,有三种食物的效果是很不错的,一起来看这三种食物分别是什么。
2018-08-10
过度劳累、久病或者先天禀赋不足会导致女性出现肝肾阴虚的症状。那么当女性出现肝肾阴虚的时候,我们可以从日常的饮食习惯和通过药物进行调理
2019-12-18