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一说到肥胖，很多人就把责任推给动的少，吃得多上面，所以很多人一说到减肥就是少吃多动，其实这也是一个很重要的方式。但是让我们长胖还有可能是大脑在作怪，因为大脑在一定程度上可以主宰着身体脂肪和体重的变化，在中医理论上，现在的很多人的肥胖是属于压力性肥胖，除了要饮食上多加注意以外，还可以按摩头部的穴位，达到解压安眠的效果，从而达到抑制脂肪在体内囤积，起到很好的减肥效果。
按摩下面六个头部的穴位，就能轻松减肥：
1、角孙穴：耳尖上方，取穴时将耳廓全部往前摺，遮盖耳洞，耳尖直上入发际之处。
2、四神聪穴：位于百会穴的前、后、左、右约2.5公分处，可提补阳气，能改善神志失调、压力型肥胖、头痛、失眠和健忘等症状。
3、百会穴：位于头顶正中央的偏后处，从鼻梁往上延伸至后脑，与两耳朝头顶连线的交点，即为百会穴。此穴统率多条阳经，每天按摩可提补阳气，改善压力型肥胖、精神不济、头晕脑胀等症状。
4、风池穴：位于耳后头枕骨下方，发际凹陷处，左右各一，经常用大拇指抓按压可醒脑明目，刺激中枢神经，促进头部血液畅通，缓解头痛、头晕、眼睛疲劳等症状;加速水分代谢，消除水肿。
5、太阳穴：位置在眉梢后凹陷处，可提神、消除脑部疲劳、帮助睡眠。
6、.翳风穴：位于耳垂后凹陷处，经常按压可加速脑部血液循环，缓解压力型肥胖和失眠。
其实减肥是一件任重而道远的事情，我们不仅要进行穴位按摩，同时也要迈开腿，管住嘴，这样才能将减肥的工作做到最好。
