枸杞桂圆桑葚组合茶
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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。
桂圆——第一补脑的灵丹
《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。
我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。
桂圆能治长期失眠
我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。
桂圆营养价值高
中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法不妨一试。
桂圆补益方
1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
龙眼干最为常见的一种功效就是安神,平时生活中身体如果出现了心慌意乱、健忘心悸等毛病,都可以将龙眼干泡水喝,效果都非常的不错。除此之外,龙眼干服用之后可以很好的抗菌消毒,对于癌细胞也有很好的防治效果。龙眼干的用法有很多,泡水喝的操作方法最简单,只需要用开水冲泡然后服用就可以了。
2016-07-16
桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼晒干了的成熟果实。性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。适用于失眠健忘,脾虚腹泻,精神不振等症。外观颗粒圆整,大小均匀,壳黄色,外层略带粉状物。壳硬而脆,手捏易碎,用齿咬核核易碎且有声响,肉质厚实,黄褐色半透明状,果肉表层有一层极细致的皱纹,味甜,带清香,吃时无干硬感觉,嚼后少渣。
2016-07-18
桂圆以独特清甜的口感和众多滋补功效广受大家喜爱。桂圆干还有个名字为龙眼干,在没有晒干的时候水分含量很高,其中含有各种营养物质,其实我们经常吃的桂圆干有着很多功效我们不知道呢!今天小编就来介绍一下这款我们喜爱的食物桂圆干有着怎样的功效吧!
2016-08-03
如今秋天到了,冬天还会远吗,比较应景的一种水果就是桂圆啦。女性朋友是非常喜爱的。但是通常我们吃桂圆就是端一盘直接吃,这样容易吃的过多导致上火那样就不好了。所以,小编下面给大家介绍5款桂圆新吃法,既能享受美味有不会摄入,营养还丰富哦。
2016-09-05
一说起桂圆,我相信你肯定知道,桂圆是我们日常生活中可以常见到吃到的水果,那么桂圆产地是哪里你知道吗?下面就跟随小编一起来看一下哦~
2016-11-04
桂圆不仅是属于一种食材,而且具有非常多的药用价值,桂圆主要是能够具有一定的健脑的效果,提高人体的智力,受到大多数朋友们的欢迎,失眠吃桂圆有用吗,下面我们就来介绍一下相关的内容,希望对大家会有些帮助。
2016-11-10
桂圆又名龙眼,新鲜龙眼美味多汁,果肉玲珑剔透,晒干了的桂圆肉还具有很高的药用价值。桂圆肉不仅可以益气补血,安神定志,它也有美容效果,可帮助滋阴养颜。
2016-12-02
桂圆是一种常见的干果,一般我们也把它叫做龙眼,我们一般吃桂圆也是在秋冬季节,不会说在比较暖和的季节去吃它,所以吃桂圆的时候还是有一些禁忌的。那么,一般吃桂圆是否会上火呢?如果吃桂圆会上火,那么,吃多少才不会上火呢?
2016-12-21
金秋桂圆上市,桂圆属于又营养且可增加食欲的水果,但可别贪嘴,很容易让人“上火”哦。普通人一天食用桂圆的数量应控制在200克左右,每天最多不能超过300克。
2016-12-24
桂圆是我们日常生活中经常会吃到的一种食物,有的人并不喜欢桂圆的味道,因为桂圆有一种特殊的腻味,还有的人觉得桂圆很甜,当然那都是经过加工的桂圆,桂圆的营养价值很高,桂圆壳的药用价值也很高,那桂圆皮有什么功效?桂圆壳有什么好处?
2016-12-31