紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

黑枸杞可以改善睡眠状况

我们知道睡眠要适量,在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。

  如果我们在口服一些黑枸杞这种状况就会得到很大的改善,黑枸杞中还有的大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。

  人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部,并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到,但是,我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的,这不仅降低了生活质量,还可能引发疾病。

  黑枸杞中的花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显著提高。


为你推荐

【买一送一】康乐多 黑枸杞原浆

直降100元 买1送1

惠后:¥ 138.00 ¥238.00

立即购买
包邮
相关文章

黑枸杞真的能改善血液循环吗

血液循环能够把营养物质输送到全身的各个地方,并且通过循环将体内的废物收集,排除,以此来保障人体健康。很多人都是黑枸杞能够改善血液循环,那么这到底是不是真的呢?一起来了解一下吧!

2016-04-09

因果黑枸杞是什么

随着生活水平的提高,现代人也越来越注重养生。近些年来一个名为“因果黑枸杞”的养生食品进入到了大众的视线中,且越来越火。到底,因果黑枸杞是什么?

2016-01-14

黑枸杞的适用人群

黑枸杞的主要作用有:抵抗衰老、美容养颜;滋补肝肾、补肾安神;抗癌防癌,提高免疫力;护肝明目,增进视力等。黑枸杞有如此多的功效,那究竟哪几种人群宜吃黑枸杞呢?由于很多人很少见到黑枸杞,对于黑枸杞的适用人群就让优宜堂健康专家给我们介绍一下。

2016-04-09

黑枸杞的选购与黑枸杞真假鉴别方法

黑枸杞的选购与黑枸杞真假鉴别方法有哪些,黑枸杞的功效与作用价值非常高,黑枸杞的正确吃法也非常好,那么黑枸杞的选购与黑枸杞真假鉴别方法。

2016-04-09

黑枸杞可以改善睡眠质量吗

黑枸杞的功效与作用和红枸杞是有差别的。黑枸杞是我国西北地区特产的一种枸杞,有很多人并不了解这种枸杞的营养价值。

2015-03-25

黑枸杞可以泡酒吗 【盘点】黑枸杞泡酒的方法及功效

黑枸杞在近几年逐渐被人们发现、采摘、食用,无论是吃食还是药用,都具有丰富的营养价值,对人们的益处也是数不胜数,如今,黑枸杞的正确吃法还可以泡酒喝。下面就由小编告诉大家怎样用黑枸杞泡酒以及黑枸杞泡酒的功效有哪些。

2016-10-12

黑枸杞什么人不能喝 感冒了可以喝黑枸杞吗【解析】

大家都知道枸杞是养生的东西,但是黑枸杞可能了解的人并不多。其实,黑枸杞相对于枸杞所含的营养价值更加丰富,特别是含有的花青素,对于女性抗衰老有着很大作用。但是黑枸杞也并不是任何人都可以吃的,什么人不能喝黑枸杞呢?感冒了可以喝黑枸杞吗?

2017-07-18

黑枸杞与红枸杞的区别【图解】 哪个效果更好

很多人虽然听说过黑枸杞,却并不知道黑枸杞与红枸杞有什么区别。红枸杞是我们经常会食用的一种中药材,而黑枸杞了解的人并不多。那么黑枸杞与红枸杞的区别到底有哪些呢?它们两者哪个效果更好?

2017-07-18

喝黑枸杞有什么好处 详解黑枸杞的八大好处

枸杞在日常生活中很常见,而且平时我们看见的枸杞一般都是红色,平时适当的使用枸杞对我们的身体健康也是好的。除了红枸杞,还有黑枸杞,它虽说在生活中不常见,但是它的功效是很多的,下面我们来看看喝黑枸杞有什么好处?

2018-08-10

黑果枸杞与黑枸杞的区别 三个区教你辨别黑果枸杞和黑枸杞

大自然和人类有着密切的关系,我们可以从大自然中获取很多的食材,而其中不乏有大量的具有良好保健功效的原料。黑果枸杞以及黑枸杞都是目前比较常见的两类具有保健功效的果实,因两者外观的相似,因此很多人不能够很好的区分,到底黑果枸杞与黑枸杞的区别是什么?

2020-05-06