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年轻人高血压主要与工作生活压力大，饮食不合理，作息不规律，长期接触电脑空调等原因造成，年轻时候及时纠正，会较快康复，对以后的生活不会有多大的影响。
1.吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7-5.8克，可使收缩压平均降低4-6毫米汞柱。
年轻人高血压怎么办
2.戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
3.科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
平时要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家患病率越高。而今年青人高血压也越来越多，在现代社会，年轻人高血压已经不是什么稀奇事了，那年轻人高血压应该怎么办呢？
2016-04-08
对于目前还没有高血压的人来讲，最重要的就是预防高血压的发生。特别是年轻人，也要注意预防高血压，遗传因素我们是很难改变的，所以预防高血压发生最重要的就是采取健康的调理方式。
2016-04-08
现在的年轻人也会出现高血压的情况，所以年轻人要特别注意，高血压的出现会扰乱生活，尤其是会给年轻人带来一些影响。那么，年轻人高血压怎么办呢？
2015-08-04
近年来高血压年轻患者数量不断上升，引起年轻人高血压的原因有很多，年轻人高血压跟生活饮食习惯有很大的关系。今天跟大家说说，年轻人高血压的原因有哪些。
2015-08-04
不知道从什么时候开始年轻人也出现了高血压的情况。由于现代社会生活方式的改变，年轻人的健康也受到了高血压威胁，所以必须了解如何预防高血压。
2015-08-04
现在年轻人高血压也越来越多，在现代社会，年轻人高血压已经不是什么稀奇事了，许多年轻人由于没有养成良好的饮食习惯和生活习惯，加上来自各方面的压力，很容易引起高血压这样的疾病。
2016-01-26
老年人血压高的情况比较多，但是年轻人血压高现在也越来越多，要知道，老年人稍微有一些高血压，可能干系并不大，但是如果年轻人有高血压，就需要注意了，年轻人血压高怎么办呢？
2015-08-17
随着饮食和生活习惯的不合理，血压高在日常生活中并不少见，甚至在年轻人中也有血压高的人。很多年轻人觉得自己身体好，不注意饮食和生活习惯，出现了高血压，这就需要引起重视了。那么，年轻人血压高怎么办呢？
2015-11-27
血压高已经不只是老年人中比较常见，甚至现在很多年轻人也出现了高血压的情况，这大多跟年轻人不合理的饮食以及生活习惯有一定影响。因此，年轻人平时要多吃一些降血压的食物。那么，年轻人血压高吃什么降血压呢？
2015-11-27
血压高的人在平时的饮食和生活习惯上需要注意，要合理的饮食，养成健康的生活习惯。现在有些年轻人出现了血压高的情况，这跟饮食与生活方式是有一定关系的。这里跟大家来说说，年轻人血压高的调理方法。
2015-11-27
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