肾结石是泌尿疾病，会让排尿受阻，有点疼起来，真不能忍受的，为了健康，今天小编教大家一招，简单的预防就能远离肾结石，接下来就来看看是如何预防肾结石吧。
睡前两杯水远离肾结石
睡前喝两杯水是防结石和结石增大的更为有效的方法，由于结石成分的排泄多在夜间出现高峰，结实形成的机会会更高，通过睡前饮水可以稀释血液中的结石成分。
专家表示，肾结石是泌尿系统的一种常见病，相比小儿肾结石，20-40岁中青年患上结石病的更为常见。具体发病的原因尚不清楚，要排石还得多喝水，注意饮食调节。
肾结石并有积水应当心
陈文忠主任告诉记者，尿路结石为泌尿外科最常见的疾病，其门诊接诊的病人中有75%以上的都是结石病。结石在婴幼儿中非常罕见，最为常见的是20-40岁的中青年，且男性略多于女性，其具体发病的机理仍不清楚，不过与遗传、饮食、代谢等因素都有关系。
泌尿系的结石一般可分为上尿路结石(肾、输尿管结石)和下尿路结石(膀胱、尿道)。陈主任说：“近30年来，膀胱结石的发病率迅速降低，但肾结石的病人则在明显增多。”
远离肾结石妙招在这
结石虽然可以治疗，但特别容易复发，10年复发率高达50%.专家指出，华南等高温地区是结石病的高发区，气温高导致汗多尿少是一个原因。
李阿姨患有肾结石多年，结石让她常常腰酸背疼，后来到医院取出结石时，已经晚期肾功能衰竭(尿毒症)，不得不长期进行血透。专家指出，由肾结石引起的尿毒症并不多见，在尿毒症患者中由反复泌尿系结石最终进入到尿毒症的不到5%，主要是由肾结石的大小和结石部位决定的。但如果结石正好卡在尿管，或者结石引起了肾积水就是比较危险的，其中肾结石并出现积水，提示肾功能受损。
患上肾结石，如果没有血尿或腰疼的症状，应注意每半年做一次B超检测，观察结石有否增大的趋势，并监测有没有积水的发生。
