冬天吃红薯有什么好处和坏处 冬天吃红薯3点必须知

往往是一些极其不起眼的食材有着强大的养生保健功效，比如说红薯，不仅可以防治便秘，还可以抗癌、防治肠胃病。吃什么好，当时非红薯不可。

2016-08-17

红薯，又叫甘薯、白薯、地瓜、红苕、山芋。既是营养丰富的食品，又是可治疗多种疾病的药膳。

2016-10-11

红薯是秋天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。不信?那就一起来看看到底是不是真的。

2016-10-18

在春季，饮食要注意省酸增甘，春天吃太多的酸味食物会使肝火上扬，所以要多吃些性温味甘的红薯是一个不错的选择。

2016-12-12

红薯的功效有哪些?我们都爱吃营养的东西，特别是在营养饮食上，要特别的注意奥!才是老人小孩应该注意的!对于红薯我们都不陌生!它的营养也很高奥!看看红薯的功效吧!

2016-12-26

　　红薯又称甘薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，堪称蔬中之王，红薯同样也是一种减肥食品，热量比较低，不用担心吃胖的问题。红薯营养价值和养生保健作用却很大。下面我们就来看看红薯的养生功效。 　　　　盘点冬季吃红薯的养生功效 　　　　1、抗癌 　　常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。 　　　　2、护心 　　红薯富含钾、β—胡萝卜素、叶酸、维生素

2017-01-21

红薯是秋冬的应季食物，尤其是冷飕飕的冬天，哪儿有卖烤地瓜的，根本不用看，光用鼻子闻着，就能找到地方。

2017-02-17

红薯是常见的粗粮，红薯的营养价值非常的好，那么吃红薯有哪些功效呢？冬季吃红薯的好处有哪些呢？下面就来了解一下冬季吃红薯的好处。

2017-03-22

红薯是秋冬的应季食物，尤其是在寒冷的冬天，如果有卖烤红薯的，远远就能闻见那种让人欲罢不能、香香甜甜的味道！好有食欲的感觉呀！ 除了红薯本身可以吃以外，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。但其实很多人不知道，红薯分很多种！

2017-04-09

红薯从小吃到大都不腻，这是为什么呢?因为红薯不仅好处而且还有丰富的维生素、膳食纤维。秋季吃红薯养生好处多多，小编为大家讲讲吃红薯的好处。

2017-04-11