云南 铁皮石斛 100g*罐
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从小到大我就特别的爱吃零食，特别是一些甜品，所以患有高血糖一点都不奇怪，但是最近因为发现自己怀孕，而且医生嘱咐说高血糖孕妇的饮食是需要特别的注意的，可是我又不知道到底应该怎么办，所以就咨询了医生一些关于高血糖孕妇的饮食习惯，现在分享告诉大家。
医生告诉我说，水果蔬菜是最好的饮食，所以建议我做一些果蔬沙拉吃，当然最主要的就是一些材料，需要百合、芒果、黄瓜、紫甘蓝和适量的色拉酱和原味番茄酱。
然后就是把百合、黄瓜和芒果进行去皮，百合再洗干净，把芒果和黄瓜切成同等大小，再把百合和紫甘蓝撕开。
最后就是把准备好的材料进行搅拌，装进盒子里，进行冷藏大约半小时后，把沙拉酱和番茄酱进行搅拌，就可以进行服用。可以帮助高血糖的孕妇均衡血糖，对身体健康的帮助时很大的，而且还对宝宝的生长是很好的。既有营养又好吃的饮食。
孕妇怎么预防高血糖：
怀孕后的女性朋友，需要调整自己的饮食习惯，不要随意乱吃东西，孕妇也不能过分担心糖尿病，而杜绝一些糖成分的食物，其实这是没必要的，只需要平时生活中尽量少吃那些糖分多的食物饮料，比如冰糖、蜂蜜等等。
孕妇在饮食上面也可以调整为每天多餐少食的进餐规律，这样的话可以维持血糖的平稳，如果一次性进食太多食物的话，会造成血糖的不稳定，出现血糖快速上升，而且女性在怀孕的时候会经常出现独自饿的时候，所以少食多餐是非常有必要的。
孕妇在怀孕后，应该多吃点高纤维的食物，在主食上面，可以少吃白米饭，用平常吃的比较少的糙米粥来代替，平时的时候多吃点新鲜的水果，比如苹果、梨子等等，这样的话可以保持对血糖的控制平稳。
注意事项：
饮食疗法对身体健康的帮助时很大，但是还是建议到医院进行正规的治疗，防止饮食上的问题导致身体健康出现更严重的问题。铁皮石斛对于高血糖的防治有很好的功效，并且能提高患者的身体抵抗力，饮食中不妨适当的加入铁皮石斛。
