柠檬富含丰富的营养元素，常被人们用来美容或者增强体质。但是新鲜的柠檬通常都有强烈的刺激性酸味，一般人是不难习惯这股酸劲。我们可以在饮用的同时添加蜂蜜冰糖来抑制柠檬水的酸味;有人每天都会泡上一杯柠檬水去火排毒。问题是天天喝柠檬水好吗?怎么正确喝柠檬水呢?
一、控制饮用量就好
专家指出每天适量的引用柠檬水能够在一定程度上预防感冒、抵抗癌症。但柠檬酸对人的胃部会有伤及，特别是胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要过量饮用，每天尽量控制 1000ml以内。
二、柠檬水的健康喝法
柠檬水不宜过浓。一片带皮柠檬可以冲3、4次，不用加糖或蜂蜜。柠檬皮含有好的维生素和精华，带皮冲泡更容易将柠檬的精华泡出。这种黄酮物质和柠檬的酸味融合在一起，酸甜中带点苦味，夏天喝更容易解渴。
三、不空腹饮用就好
不宜空腹喝柠檬水。很多人早上起来没有吃早餐直接一杯柠檬水就去上班，以达到清肠减肥的母的。这样反而对身体有副作用，早餐对人来说是一天摄取人体所需蛋白质、维生素等最关键的时刻，光靠饮用柠檬水根本不能满足人体所需。
四、分季节饮用最好
喝柠檬水要讲究时节。夏秋是饮用柠檬水最合适不过的季节，春天从养肝护胃的角度出发最好不要饮用过多的柠檬水。另外每次喝完柠檬水切记用一杯清水簌簌口防止残留在牙齿上的酸性物质腐蚀你的牙齿。
天天喝柠檬水是好的，但是再好的食物，我们在食用的时候也要有个限制。喝柠檬水的时候是一定要讲究方法，注意时节，培养一个健康合理的生活习惯，这样我们才能真正达到美容的功效、还排毒养颜了。在日常生活中引用柠檬水后不能过多的晒太阳、会氧化皮肤变黑的、大家一定要注意!
