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春天,万物复苏,乙肝病毒也不例外,特别活跃。每到春季,肝病门诊病人会较其他季节明显多。那么,乙肝患者在春季要注意些什么呢?
肝功能正常
全身脏器受益
传统养生学理论认为“春与肝相应”,说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,故春季的养生保健应以保养肝脏为主。杏林箴言说:“春令进补有诀窍,养肝明目是首要。”如果肝功能正常,人体气机通畅,气血就会和谐,各个脏腑的功能也能维持正常工作。
乙肝的患友春季应注意如下几点:
情绪:保持乐观开朗的情绪,顺应春季肝气升发的特点,使气血和畅。心情抑郁,思虑过度,伤情志,肝气郁结,影响肝脏和脾胃功能,出现厌食、腹部、腹泻等消化不良的情况。
作息:养肝重在睡眠,现代人经常熬夜的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。很多人的肝病其实是“熬”出来的,一般熬夜的人大多双目赤红,这是肝火上升的症状。因此,乙肝病人最好午休一小时,不要熬夜。
运动:一般来说,肝炎活动期,应静卧休息。静止期时,可适量运动。坚持动静结合原则。不能过于剧烈的活动,以使肝血充盛。肝病患者尤应注意休养生息,避免加重肝脏负担,引致肝脏损害。《黄帝内经》中记载:“人卧血归于肝”,现代医学研究证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍,流经肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力。
饮食:春天应适当多吃些温补阳气的食物,如大枣、山药。葱和韭菜也是中医比较推崇的春季保肝蔬菜。饮食应以清淡、温热为宜,忌生冷。但大热大辛的狗肉、参、茸等滋补品则不宜。而酒易伤肝,也要少喝。肝阳旺盛的人,在春天容易头痛、眩晕,所以配膳注重滋阴补血,以防肝阳上亢、肝风内动所致的高血压、中风等疾病的发生。可选用含钾高的食物,如香蕉、柠檬、梨、绿豆和芹菜。
乙肝患者别将复发当春困
有肝炎、肝硬化病史的患者在春季觉得乏力,眼涩,无精打采,不要只认为“春困”,很有可能是乙肝复发,最好到正规医院复查肝功能,发现问题及早治疗。
乙肝患者在春季即使没有不适,也最好请专科医生根据自己的身体状况适当进行调养,或在医生指导下适量服药加以预防,避免复发。
推荐两款养肝茶:
决明子茶
【功效】平肝潜阳,清肝明目。
【适应症】 肝阳上亢,头晕目眩。目赤,翳障,视物昏花。虚火上炎、头痛、大便燥结
【使用注意】 本品性寒易伤脾胃,故脾胃虚寒,食少便溏者慎用。
【制作方法】 取决明子10克,以文火炒,加沸水冲泡,饮用。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对患者更加有效。
枸杞茶
【功效】 有补肾,滋 阴,养肝,明目,益气等功效。
【适应症】 适用于肾亏遗精,腰膝酸软,头晕目眩,两眼昏花等症。
【使用注意】 正在感冒发烧,身体有炎症腹泻的人暂时不要吃。
【制作方法】 取枸杞10克,加热水冲泡即可。
人体一旦患上了乙肝之后会发现有消化不良,恶心,呕吐等症状,所以,人体的营养吸收会形成障碍,到了后期还会形成消瘦的症状,乙肝患者要调节好个人的饮食也是非常有必要的,患者不能吃哪些食物呢?下面我们就一起来看一下乙肝患者是不可以吃哪些食物的。
2016-06-14
乙肝,又称乙型病毒性肝炎。是一种在生活中比较常见的疾病。通常情况下,很多乙肝患者都会伴有一些并发症。而且,乙肝具有较强的传染性,治疗的话不容易除根。所以,很多患者在日常的饮食中还是比较注意摄入一些有养肝功效的食物。食物这么多,到底哪些是具有养肝作用的呢,下面我们一起来了解一下吧。
2016-06-15
所谓的乙肝小三阳也就是指的慢性乙型肝炎患者,是一种潜在的肝炎患者,如果护理不当很容易出现恶化。小三阳本身分为病毒阴性和病毒阳性两种,其中病毒阳性的小三阳危害正在日益加大,虽然不及大三阳,但是仍然不可忽视。所以患有乙肝小三阳的患者平日一定要注意好养肝护肝,切忌不要大意,这三点养肝常识也一定要记好。
2016-08-24
贾平凹老师的散文作品有一篇关于乙肝的,描述了他被误诊为乙肝的那段生活,去朋友家吃饭一出门人家就把碗砸了,听到那一声音,整个心都碎了。贾平凹老师的最后一句:我病了,还是大家都病了。很值得人们发醒,关爱身边的朋友,莫入乙肝的七大误区。
2016-10-05
乙肝患者在饮食上应非常注意,否则就会造成乙肝病情的反复,加速乙肝向肝癌的转化,所以乙肝饮食非常重要。
2016-11-18
经常有肝炎患者问医生:“饮食方面有何忌口?能不能吃牛肉、鹅肉、公鸡、鲤鱼、虾、海鲜、猪肝等‘发物’?”科学的态度应该是,乙肝患者不应有太多饮食禁忌,中医主治医师有特殊说明者除外。过分忌口,长期以往不但是减少了“口福”,而且还会因胃口大减造成食欲减退,以致发生营养不良,对肝病患者是极为不利的。
2016-11-21
乙肝是一种疾病,是一种血液病毒携带者,需要注意个人饮食,平时不要因烦恼喝些酒类,这样会加重病情的,这样有什么依据吗?
2016-11-25
乙肝患者要想好好活者,正常走完人生的每一步,必须保护好隐私。得了乙肝,确实不幸,不是这个疾病很可怕,而是这个疾病被视为严重的传染病,一旦乙肝患者的情况披露出去,对于患者的现在、未来的学习、生活和工作带来难以预测的障碍。
2016-12-14
据统计,我国约有1.2亿乙肝表面抗原阳性者,其中有3千万是需要治疗的乙肝患者,专家告诉我们,其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝功能正常、病毒停止复制,这些人都是不需要治疗的。但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作,如果生活中不注意,你体内“潜伏”的乙肝病毒很有可能再次“抬头”,引起乙肝的发作!专家提醒,以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏“很受伤”,乙肝病毒携带者要尤其当心!
2016-12-18
乙肝是生活中比较常见的一种疾病,患者在积极治疗的同时,也可以配合一些食疗方来辅助治疗,那么哪些食疗方能帮助乙肝患者呢?
2017-03-29