怀孕之后很多女性在饮食上都会特别注意，生怕对自己以及对宝宝产生危害，有的人听说孕妇不可以吃酱油，这样会使胎儿皮肤变黑，有的人一想酱油的确是黑的，因此不吃酱油，但是实际上是怎么的呢?孕妇可以吃酱油吗?一起了解一下。
酱油介绍
酱油是用大豆、淀粉以及小麦还有食盐经过一系列加工制作而成的，不仅含有食盐，还含有多种氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等。酱油不仅能为此机体的生理平衡还能调味，是非常好的调味品。
我们在烹饪的时候加入一些酱油可以让食物味道更加鲜美，而且色泽还会非常好看，让人食欲大增，尤其是孕妇在怀孕期间食欲不好，可以吃一点酱油。酱油主要原料是大豆具有防癌的效果。而且酱油里面的维生素、矿物质可以降低胆固醇，预防心血管疾病。
孕妇可以吃酱油吗
孕妇可以吃酱油，但是不能多吃。很多孕妇担心怀孕之后吃酱油会导致宝宝肤色黑，这其实是没有绝对关系的，而且也是没有科学依据的。但是毕竟酱油属于加工食品，孕妇最好不能天天吃，一定要适量，而且孕妇不能吃的太咸。即使以后生了宝宝之后也是可以吃的，但是不能多吃。
以上就是为您介绍的孕妇可以吃酱油吗全部内容，吃酱油和小孩皮肤黑白是没有关系的，孕妇是可以放心吃的，但是不要多吃，以上为您介绍希望对您有帮助，如果有关于孕妇的一些其他注意事项最好是咨询专业医师，避免给身体带来伤害。
