健五位 姜粉
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民间有这样一句谚语：“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外盛，这时吃姜就违反生理规律。与生姜相反，萝卜性凉，败火清热，下气消食，劳累一天，吃点萝卜，润喉消食，清虚燥之热，有利于休息。民间为什么有“晚上吃姜如吃砒霜”的说法?
1、生姜蜂蜜水的作用
生姜蜂蜜水的主要作用是可以润肠又可预防感冒，因为生姜蜂蜜水中有生姜，喝蜂蜜生姜本身可以清热驱寒，感冒的时候喝一碗生姜水可以退烧、去除身体的寒气。蜂蜜本身可以润肠排出身体毒素，也是天然的美容保健品，平时不光可以吃，还可以做面膜。用生姜冲泡蜂蜜水，甘甜可口，又减少了生姜中的辛辣，能润肠减肥、排出毒素、减肥瘦身期间可以多喝生姜蜂蜜水。
2、生姜蜂蜜水能减肥吗
喝生姜蜂蜜水是可以减肥的，一种是对阴虚体质的患者有减肥作用。第二种是对阳虚体质患者也有减肥作用，属于哪一类体质，喝生姜蜂蜜水都不用担心，会引起发胖，还可以排毒润肠。生姜本身可以驱寒气热，提高个人免疫力。蜂蜜功效也是天然的美容保健品，生姜辛辣、难以入口，在生姜水中加上蜂蜜做成生姜蜂蜜水，甘甜好喝，能治疗痛经暖宫，还可以排毒瘦身。
3、生姜红糖减肥法
生姜红糖水减肥法是现在大家比较流行的一种减肥方式，主要是用新鲜的红糖和生姜1比1的方式切开泡入水中，用刚烧开的热水冲泡，温热的方式喝下去，但不要烫到，也不要趁热喝。因为这样会烫伤食管，引起血糖量高，之所以选择红糖是因为红糖的糖分含量低，并不像白糖那样糖分含量高，泡红糖生姜水是可以加的少一些水，清淡一些就好，也可润肠通便，还可以减肥，更加能够排出毒素。
4、孕妇能吃姜吗
孕妇在怀孕期间吃一些姜对身体好处很多，姜虽然是厨房中的调味剂，但是姜本身也属于常见的中药，在怀孕期间因为妊娠出现孕吐，使用姜来杀菌消毒、缓解孕吐。阴天下雨时身上如果淋雨受寒，适量的喝一些生姜汤，可以预防风寒感冒、驱除寒气。孕妇在怀孕期间应该少吃蒜、八角、大料，这都是属于辛辣刺激性的调味剂，并不适合孕妇食用，但是生姜孕妇吃并无大碍。
5、喝生姜水能祛斑吗
喝生姜水目前没有祛斑的效果，生姜本身是驱寒的，冬天喝一点生姜水可以驱寒，雨过后喝生姜水可预防感冒，豆浆加上蜂蜜冲泡水可以减肥，去颜色暗淡的老年斑，雀斑以及痘痘，能够减肥瘦身还可以排出毒素，如果完全靠简单的你生姜水是不能够去斑的，只有加上了美容养颜、祛痘祛斑的蜂蜜，冲泡出的蜂蜜生姜水祛斑的效果才会很好。
