云南 茯苓(白茯苓)250g*袋
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市售的茯苓粉是熟品,可以选择多种服用方法:(最好先用冷开水搅成糊状)泡水、热牛奶冲服;也可煎水、煲汤、熬粥等等……可以每天食用的,但每天不要超过25克。
1、山药薏仁茯苓粳米粥
茯苓(研末)30克,薏仁30克,山药50克,粳米100克。先将粳米、薏仁、山药加水适量,煮至半熟,放人茯苓粉,和匀后煮熟,空腹服用。
2、白茯苓粥
白茯苓粉15克,粳米100克,胡椒粉、盐、味精少许。
做法:
①粳米淘洗干净。
②粳米、茯苓粉放入锅内,加水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂,再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。
每日2次,早、晚餐服用,健脾胃,利水肿,可用于老年性浮肿。
3、苡仁茯苓粥
苡仁200g,茯苓10g,粳米200g,鸡胸脯肉50g,干香菇4个。
做法:先将香菇泡发,切成丁;鸡脯肉去皮、去油脂,入锅内煮30-40分钟后捞出,切为肉丁;茯苓研粉;然后将苡仁用水反复搓洗,再用热水浸泡1夜,沥干后加7倍清水煮沸,熬烂;将粳米加5倍清水煮1个小时,两粥合并,加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉,再煮至稠为度。服食时可加调料。
本方以苡仁、茯苓健脾利湿、润肤退斑,粳米、鸡肉益气补虚,适宜于偏湿盛体质者。
4、茯苓奶茶
茯苓粉十克,牛奶二百毫升,先将茯苓粉用凉开水适量化匀,再加入煮沸的牛奶既可。
用法;每日早晨空腹服用,延缓衰老,健脾强身。
茯苓粉可以天天吃吗?
中医认为,茯苓味甘淡性平,归心、肺、脾、肾经,利水渗湿,有健脾安神的功效,适用于中老年人脾虚、水肿及失眠等证。茯苓药性平和,既能健脾渗湿,又可扶正祛邪,有补而不峻,利而不猛的特点,且无明显的毒副作用,适宜长期服用。
茯苓中还含有许多营养物质,能够补充机体的营养并能增强体质。老年人多有脾虚、湿盛、多痰等病证,适量地服用茯苓有利于中老年人的健康长寿。
现代医学研究证实,茯苓含有多糖类、三萜类及麦角甾醇、卵磷脂、胆碱、组氨酸、腺嘌呤、多种酶及微量元素等。茯苓多糖具有增强免疫功能的作用,并有明显的抗肿瘤作用,实验证实其既有直接的抑瘤作用,又可通过增强免疫功能来间接地抑制肿瘤。
肺癌患者服用茯苓多糖后可以明显改善临床症状,并能提高多项免疫指标,特别是对细胞免疫功能有很强的促进作用。茯苓还有强心、保肝、治疗胃下垂及胃肠炎等作用。
看完以上文章的详细介绍,要根据自己的体质来确定具体的制作方法,一般适合水湿运行欠佳的人吃,茯苓粉具有健脾除湿的作用,湿疹与湿有关,除湿对于治疗湿疹有一定帮助。希望对大家有所帮助。
茯苓粉是中药茯苓的粉末,常见有呈白色、浅灰色,冲泡后呈深灰色。性平、味甘、淡,含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。那么,茯苓粉怎么吃呢?吃法有哪些?相信这是很多朋友想了解的问题,小编今天就跟大家说说,茯苓粉的吃法。
2015-10-08
现在的很多人都开始注重养生的事情,也会在忙碌的时候分出一些时间在身体健康的维护上面。茯苓是一种人们都很熟悉的一种药材,当人们对于茯苓的功效有了深入了解之后,越来越多的人开始使用茯苓了,但是茯苓可以长期吃吗?
2016-07-09
白茯苓,中药名。为药材茯苓块切去赤茯苓后的白色部分,通常为中药饮片。多孔菌科真菌茯苓的菌核。野生或栽培。秋季采挖,经多次堆置、晾晒,以至全干。切厚片用。白茯苓、茯神,行水之功多,益心脾不可闹也。《用药心法》:白茯苓,淡能利窍,甘以助阳,除湿之圣药也。味甘平补阳,益脾逐水,生津导气。《汤液本草》:白茯苓,伐肾邪,小便多能止之,小便涩能利之,与车前子相似,虽利小便而不走气。
2016-09-24
很多人想要改善自己皮肤的人,往往都会拿一些中药来进行自己的美白大业的。觉得用白色颜色的药物可以来美白的。这就比如说茯苓的,可以这样好吗? 茯苓怎么吃美白 或许对某些人有效果。茯苓有利湿作用。如果你本身阴液不足。吃了会伤津而对身体反而不好。药是双面刃。能救人也能害人。 茯苓怎么吃才能美白祛斑?茯苓的功效与作用有哪些,下面小编为你详细介绍。茯苓俗称云苓、松苓、茯灵,为寄生在松树根上的菌类植物,外皮黑褐色,里面白色或粉红色。多寄生于马尾松或赤松的根部。茯苓具有祛斑、滋润
2016-10-13
一般来说,茯苓是保健、滋补佳品,而且它也是女性经常选择的美容佳品。市售的茯苓粉是熟品,可以选择多种服用方法:(最好先用冷开水搅成糊状)泡水、热牛奶冲服;也可煎水、煲汤、熬粥等等……可以每天食用的,但每天不要超过25克。
2016-11-23
茯苓有什么作用呢?茯苓在生活中的使用范围非常的广泛,不仅能够煎药服用,也可以使用本文介绍的这种泡水喝的用法。另外,我们也可以将茯苓制作成为食谱服用,不仅味道好,保健身体的效果也很不错。那么,茯苓都有哪些使用方式呢?
2017-01-03
茯苓粉其实主要就是通过茯苓研磨而成的粉,茯苓粉可以给身体带来很多的营养保健功效,而且茯苓粉还可以搭配更多的食物一起饮用,那么茯苓粉有什么样的作用呢?
2017-01-03
茯苓是生活中常见的中草药,也是一种很好的食材。茯苓有促进消化抗肿瘤的功效,深受人们的喜爱。那么长期食用茯苓会有副作用吗?下面小编将为大家解答,希望对大家有帮助!
2017-01-06
茯苓粉本身的功效值得大家肯定,但是,有的人说自己并不知道应该如何吃才可以避免茯苓粉营养流失,所以,今天小编为大家整理出来五大茯苓粉的吃法,下面,就请大家随着小编一起来看看这五大吃茯苓粉的方法到底是怎样的,希望大家看完可以选择合适方法来吃。
2017-01-20
随着生活水平的不断提高,人们也越来越注重养生的方式,重要的茯苓可谓是一大补品,好处多多。为了方便饮食,也有不少的人选择把茯苓打成粉,那么茯苓粉怎么吃呢?是直接兑着水喝呢?还是有更加营养健康的吃法呢?今天小编就给你推荐几种茯苓粉的吃法。 茯苓粉怎么吃才好
2017-04-17