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秋天比较冷，所以会需要保护肺部，但是很多人不注重养肺，而且特别多的人喜欢抽烟，所以肺会受到比较严重的伤害，而且他们也都不注意养肺，导致肺有很多脏东西，之后人的呼吸不太健康，所以我们一定要注意养肺，那么今天给大家说说秋季该如何养肺。
一、秋季养肺多做深呼吸
肺，主要作用是呼吸，所以如果想要养肺首先要做的就是多做深呼吸，使肺能够得到足够的换气，换气的过程对肺有着非常健康的作用，人每天都要做很多呼吸，但是没有人刻意去做深呼吸，大家应该在秋天多做做深呼吸，这样对养肺是有着很大的帮助的。
二、秋季养肺可以改善饮食
当然秋季养肺还可以多吃清淡的食物，少吃辛辣的食物，这样也是对养肺有着非常大的作用，如果不注意饮食，胡吃乱吃对肺有损害，每个人都要注意多养肺，这样对于肺有着很大的帮助，对自己的身体也是有着很好的改善。
三、秋季养肺可以吃一些药物
养肺可以通过一些药物，但是药物不能多吃，可以吃一些补品，这样对自己的肺有帮助，药物不可以乱吃，得去药店买一些医生推荐的养肺的药物。
四、秋季养肺多运动
运动的时候可以养肺，因为人在运动的时候需要大量的呼吸新鲜空气，在呼吸新鲜空气的同时对肺也是有着很大的帮助，运动多了对本身也是一种益处。
如果每个人都养肺就相当于每天都在养生了，养生就是对自己的身体在负责任，养肺它也是在延长人的生命，谁都不希望自己有疾病，养肺的同时也会减少我们患有疾病的，所以建议多养肺，养肺可以给人带来很多很美好的疗效。
肺是人体重要的呼吸器官，肺气的盛衰关系到寿命的长短。呼吸道系统是一个开放的器官，从鼻腔到气管再到肺部，都容易受外界空气的影响。因此天气转冷时，常常会先伤害到肺脏。
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