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其实针对血脂高的问题,饮食是占有很大的地位,血脂高饮食不当是引起高血脂的重要原因,合理的饮食有利于改善脂质代谢,而且有利于改进血液粘稠和心脏功能,有效改善高血脂。下面就赶紧和小编一起来看一下降血脂的食疗方都有哪些吧。
1、木耳山楂粥
取木耳10克,山楂30克,粳米100克。将木耳泡发洗净,与山楂、粳米同放沙锅内,加水适量,煮粥,代早餐空腹服食。木耳有抗血小板凝聚、降血脂和阻止血胆固醇沉积的作用;山楂有强心、扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善血循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作用;粳米益胃。常服此粥对防治高血脂症和动脉粥样硬化有良效。
2、香菇首乌粥
取干香菇30克,何首乌12克,粳米100克。将香菇提前泡发,洗净切成小块;何首乌研为细末,与粳米同入锅,加水适量,文火煮粥,快熟时加入香菇,代早餐服食。香菇含有核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,防止脂质在动脉壁沉积,预防动脉硬化。何首乌含有一种成分叫卵磷脂,卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇,从而降低血脂和减少动脉粥样硬化,可治疗心血管疾病如高血压、高血脂等。长期坚持服食,降脂效佳。
高血脂对于人体健康造成很大的影响,患上高血脂大家应该要多加注意治疗,治疗高血脂的偏方是什么呢,请专家为大家介绍一下。
2016-01-27
血脂过高会对人体造成巨大的危害,很多人都知道,这是因为血脂上升就好导致血液流动速度下降,继而导致动脉硬化等多种不良现象的出现,严重危害人体健康,那么在生活中哪些偏方能够帮助预防高血脂的出现呢?一起来看看吧!
2015-06-04
高血脂除了药物治疗外,饮食也是不可忽视的一个问题。生活中可以采取饮食调理的方法改善血脂,那么高血脂有哪些食疗方法呢?今天小编就跟大家说几个降血脂偏方。
2015-06-06
吃得好了,运动少了,血脂就高了,其间最杰出的是把血脂吃"高"了。那么,啥食物能降血脂呢?
2015-06-13
中医认为,高血脂是久食膏粱厚味和肥甘之品,老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调,其病机是肝肾亏损,痰瘀内阻。那么高血脂吃什么好?高血脂怎么食疗?
2016-11-24
高血脂是最常见的三高之一,危害非常大,高血脂的形成跟饮食息息相关,所以,高血脂患者日常饮食重要多摄入降血脂食物。下面来看降血脂的蔬菜有哪些。
2016-12-05
三高疾病在老年人群中是很常见的,而且这类疾病与老人不当的饮食有很大的关系,所以,如果想调理疾病想控制病情,需要老年朋友们学会如何利用饮食来保健,针对高血脂患者我们为大家提供下面的饮食调节方。
2016-12-20
对于喜欢冬天的人而言,冬天的雪花是浪漫的,皑皑白雪纯净了整个世界。而对于高血压、高血脂患者而言,冬天却是另一番意味。因为冬天是高血压、高血脂的“多发时期”。冬季如何降血脂和预防高血脂呢,小编在此整理一些建议,希望对患者朋友有所帮助。
2017-03-28
对于喜欢冬天的人而言,冬天的雪花是浪漫的,皑皑白雪纯净了整个世界。而对于高血压、高血脂患者而言,冬天却是另一番意味。因为冬天是高血压、高血脂的“多发时期”。冬季如何降血脂和预防高血脂呢,小编在此整理一些建议,希望对患者朋友有所帮助。
2017-04-08
按压2个穴位可以帮你降血脂: 在中医看来,高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外,是脾运化功能减弱造成的。所以,血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降血脂的关键所在。 “丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧,外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中,取穴
2017-04-09