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维生素b2是大家公认的一种营养物质，它对人体的健康有着重要的意义。为此，很多朋友在日常中会特别注意该种营养物质的补充，甚至有些人会坚持长期服用维生素b2。但是，长期服用维生素b2好吗?不好人对此都产生了大大的质疑。今天，就让我们一起来了解一下，看看维生素b2是否能长期服用?
维生素b2作为一种补充药剂，不宜长期食用，因为是药三分毒，任何药物即使作用再突出，长期服用也会给身体带来不好的影响。维生素b2也是一样，长期服用维生素b2不仅是一种浪费，而且还可能会给身体带来以下影响：
1、引发过敏反应
维生素b2摄入过多，可能会造成人体免疫系统发生紊乱，影响身体正常的免疫功能，最明显的症状就是出现过敏反应，比如说皮肤炎症、荨麻疹、支气管哮喘等症状，如果免疫力本来就不好的朋友，长期服用维生素b2，严重时还可能出现血压下降、过敏性休克等危及人体生命健康的不良反应。
2、造成代谢紊乱
维生素b2参与了人体的多种代谢活动，人体的新陈代谢离不开维生素b2。但是如果维生素b2摄入过多，则会扰乱体内代谢活动的正常进行，从而使得代谢发生紊乱，对体内多个器官造成损伤，特别是内脏器官。
3、产生依赖性
对人体而言，如果长期摄入维生素b2，会使得身体对其产生高度的依赖性，如果突然停止摄入维生素b2的话，就可能引发身体产生多种不适。而且也因为此，体内的抗药性更强，影响其本身的服用效果。
长期服用维生素b2是不可取的，它对身体的危害不可小觑的。所以，对于那些日常有坚持服用维生素b2的朋友来说，应该改掉这个习惯，不宜过量过多过频的食用维生素b2这种物质，否则不但对身体起不到应有的滋补效果，还可能威胁到身体的健康。
