最近很多女性朋友在起床之后会发现自身出现眼睛肿的问题，这种问题会严重影响到自身的外表形象，很多女性朋友对于这种问题并不是很了解，所以就不知道该采取怎样的方法来进行治疗。盲目治疗是不可取的，下面我就来为大家具体普及一下早起眼睛肿是怎么回事吧。
1.晚上吃太咸
很多女性朋友在晚餐吃的口味太重，过多摄入了味精和盐，在睡觉之后过多的盐分可能会吸取大量的水分，使第二天出现双眼浮肿的问题。所以大家在晚上尽量保持低脂低盐饮食，不要吃一些具有刺激性味的食物。
2.睡前喝太多水
如果在睡前喝过多的水，也可能会导致自身出现第二天眼睛水肿的问题，尤其是单眼皮的女生，还可能会使自身出现眼睛不舒服的症状。睡前喝过多的水还可能会导致女性朋友在夜晚上厕所，会严重影响睡眠质量。
3.哭泣
女性朋友在晚上哭泣，也可能会导致第二天出现眼睛水肿的问题，在哭泣的时候眼泪会刺激眼皮，使组织液渗透到血管外，使自身眼睛出现红肿的问题。所以女性朋友千万不要在夜晚哭泣。
4.熬夜
很多女性朋友养成了熬夜的习惯，熬夜也可能会导致自身出现内分泌失调的情况，使自身出现眼睛红肿的问题。经常熬夜还可能会导致皮肤黑色素的沉淀，伤害自身的皮肤健康。
想必大家现在对于早起眼睛红肿的原因已经有了一个更为清晰的认识和了解，了解了出现这种问题的原因才方便大家选择针对性的方法进行治疗，同时大家在日常不要养成经常熬夜的习惯。睡前泡一泡脚可以提高自身的睡眠质量。
