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医学报告呼吁，更年期妇女不要长期忍受热潮红等症状和不适的折磨，因为更年期往往可长达10~20年之久，容易导致人体神经系统、免疫系统的功能发生一系列的改变，从而诱发各种疾病。因此，为改善更年期的不适，适当补充外源性雌激素是现实又合理的方法，既可以淡化流年留在女性身上的痕迹，又可以防治与绝经相关的近期及远期的疾病，提高妇女的生命和生活质量，也为老年健康打下良好基础。
大豆异黄酮有效改善妇女更年期症状
但遗憾的是近40多年的临床实践，使人们惊恐地发现外源性激素替代药物，使乳腺癌发生率大幅度提高。美国《世界日报》报道了2002年美国国家卫生研究院发表的一项长期研究报告指出女性在更年期采用荷尔蒙疗法，会提高罹患乳癌和心脏病的风险，因此对乳癌的顾虑是当前激素替代疗法的主要障碍，人们在规避风险的同时，纷纷寻求天然雌激素疗法，大豆异黄酮的发现给人们提供了新的替代途径。
美国研究发现“西方人乳癌、大肠癌、前列腺癌发病率偏高，而在亚裔由于常吃豆腐及豆制品，这些癌的发病率偏低”，原因为与大豆中的异黄酮有关。另外一项美国的研究指出：让停经妇女补充大豆异黄酮，有42%更年期症状获得了改善，同时还认定大豆异黄酮对预防心血管疾病、大肠癌、骨质疏松等有正面效果。据哈尔滨医科大学崔洪斌教授等对大豆异黄酮的研究，证实了大豆异黄酮具有调节体内雌激素的作用，并在药物动力学的试验中得到了证实。能有效地改善更年期妇女的潮热、潮红和阴道炎等症状，对骨质疏松也有预防作用，并没有发现可增加乳癌的危险。所以补充大豆异黄酮是安度更年期的良方，优点是它作用温和、安全性高，因此，不失为可以信赖的辅助方法。
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平安度过更年期
更年期既然是人生必经之路，平安度过需要我们未雨绸缪。首先女性不要总是认为自己的青春从此像小鸟一样不回来了，老而无用了，其实我们应该用一种宁静健康的心境去对待它，接受这个比青春更美丽的中年。信心不只是一种向往，更是一种力量。
