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孕妇补充维生素E的好处有哪些

维生素E又名生育酚,能维持生殖器官正常机能,促进卵泡的成熟,使黄体增大,并可抑制孕酮在体内的氧化,从而增加孕酮的作用。

近年来,维生素E又被广泛用于抗衰老方面,认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积,改善细胞的正常功能,减慢组织细胞的衰老过程。

维生素E有很强的抗氧化作用,可以防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。此外,维生素E对孕妇也非常重要:

1.供给体内氧气,保证胎儿发育所需的氧气。

2.和维生素A一起作用,抵御大气污染,保护肺脏;减轻疲劳,利于孕妇体力恢复。

3.可以有效预防流产。

4.降低胎儿患缺血性心脏病的机会。

5.维生素E还能够防止妊娠纹的产生,因此可在孕前及产褥期服用。

6.维生素E与维生素C、硒等搭配服用,有助于防止准妈妈流产。

多吃含维生素E的食物是个补充天然维生素E的好方法,当然你也可以直接补充维生素E保健品,这样吸收的效果会更好,维生素E的含量也更稳定,对于孕妇期间能不能吃维生素E保健品,孕妇朋友可以放心,这是安全、无副作用的。


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