因为害怕皱纹，原来酷爱做鬼脸的小编最近也是有保留了。岁月不饶人，我们要抗皱紧肤，首先需要知道皱纹是如何产生的，抗皱紧肤要怎么做才有效，解决掉这个关键的问题，抗皱紧肤才会有效果，当然如果你是有极好的抗皱紧肤方法，也欢迎将您的方法共享给需要朋友哦。
抗皱紧肤
皱纹产生的原因
皮肤皱纹的出现源于人体内胶原蛋白的流失，再加上劳累、紫外线辐射、过度的干燥和不等地撕扯皮肤等原因，都会破坏胶原蛋白的结构，支撑皮肤的胶原纤维开始断裂，皮肤的支撑的力量减弱，皮肤弹性降低，皱纹出现，所以应及时补充胶原蛋白，合成新的胶原。|||皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些无数细小的皱纹;肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹皱纹形成。
抗皱紧肤的关键
使用油脂型保湿霜可使表皮变得柔软，并增强表皮的自我爱护能力。去能量护理可使新陈代谢进入理想态势。日间使用维生素C和维生素E配方的产品可避免晒伤。
深层补水、深层修复，修护表皮深层未被看见、而逐步浮现出表面的变化，制止代谢机能衰退及完善角质层的保湿能力降到。
抗皱紧肤的食物
1、鱼
特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
2、大豆
研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。
3、水果和蔬菜
美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
原来抗皱紧肤可以简单，看看这些食物，小编其实还是蛮爱吃的，不过因为时间的原因容易忽视它们。现在知道它们对抗皱紧肤有作用，那么决定了，今晚的菜单就是它们了。各位姐妹们，为了抗皱紧肤长期抗战，大家一定要坚持，只有坚持才能看到胜利。
