产妇便秘怎么办?能够喝荞麦茶吗?产妇产后饮食如常，但粪便数日不可或排便时枯燥痛苦，难以解出者，称为产后便秘，或称产后粪便难，是最常见的产后病之一。
1、剖析便秘的缘由，调整生活方式。
养成守时排便的习气;戒烟酒;防止滥用药。有便意时需及时排便，防止按捺排便。长期、重复按捺排便可致使排便反射阈值升高、便意不见，致使便秘。
2、发起均衡饮食、恰当添加膳食纤维、多饮水。
(1)高纤维饮食能吸附肠腔水分然后添加粪便容量，食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰厚的生果如芒果、香蕉等(留意：未熟的生果含鞣酸反会加剧便秘)。
(2)弥补水分可在1600ml使肠道坚持满足的水分，有利粪便排出。
当呈现产后便秘出血的状况时，首要要到医院做好查看，确诊是什么缘由形成便秘出血，并对症下药。
(3)供应充足B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰厚食物，可推进消化液排泄，保持和推进肠管活动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其成品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内富含大量叶酸，具有杰出的通便效果。
(4)添加易产气食物：多食易产气食物，推进肠活动加速，有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。
(5)添加脂肪供应能直接润肠，且分化产物脂肪酸有影响肠活动效果。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等)，富含大量的油脂，具有光滑肠道、通便的效果。
3、恰当的运动以医疗体操为主，可合作步行、慢跑和腹部的自我按摩。
(1)医疗体操站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动，稍停后再放下。两腿轮番屈伸仿照踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。
(2)箭步行走和慢跑：可推进肠管活动，有助于免除便秘。
(3)深远的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的起伏较平常添加，能推进胃肠活动。
(4)腹部自我按摩左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为基地，顺时针方向按揉。每天做2—3次，每次5—10分钟。
(5)吸推排便法：把手放在腹部上，缩短腹部肌肉，让肚子变平整腰部变宽，这叫做吸”;再做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，这叫做推”;做10次吸推动作后，最终再长期(3—5秒)地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松骨盆底肌肉。
产妇便秘怎么办?能够喝荞麦茶吗?当呈现产后便秘出血的状况时，首要要到医院做好查看，确诊是什么缘由形成便秘出血，并对症下药。
