糖尿病患者吃什么水果比较好

　　糖尿病是日子中对比常见的一种疾病，关于这一疾病的病人而言吃什么水果对比好呢?下面给我们介绍合适糖尿病病人的水果，供我们参阅。

　　荔枝

　　荔枝味干食补气养血，理气止痛力强。现代医学研讨以为，荔枝富含丰厚的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、果胶和矿藏质。荔枝含的α—次甲基环甘氨酸，有下降血糖效果。其间荔枝核降血糖效果特别明显。

　　梨

　　梨生津止渴，养阴润肺，化痰止咳的成效。生梨化痰止咳，熟梨养阴补液。现代医学研讨以为，梨富含碳水化合物、维生素和有机酸。其碳水化合物以果糖为主，其间果糖占6.92g。因为梨中富含较丰厚的有机酸，能推进胃酸排泄，助消化，增进食欲。梨还有降压、镇静和保肝效果。对高血压、肝炎、肝硬化病人来说，梨能制成各种药物保健制剂，在临床上广泛应用。如治糖尿病，取梨汁饮服或冲雪梨膏，每次1匙，日2~3次;或香水梨加蜜熬装瓶，不拘时以热水或凉开水调服，长服有用。

　　苹果

　　苹果性味甘寒，具有补心益气、生津止渴、健脾和胃之成效。现代医学以为，苹果富含糖、多种有机酸、维生素类、矿藏元素及果胶、鞣质等成分。故食后对血糖影响也较小，属中低血糖指数食物。苹果含的很多果胶，有下降血胆固醇的效果，果胶还有利于糖代谢和抗癌。别的，苹果还有防治高血压的效果，故吃苹果对防治糖尿病及其并发症均有利。

　　香蕉

　　香蕉性味甘寒，有养阴润脾、清热生津、润肠通便的成效。现代医学研讨以为，香蕉养分丰厚。糖尿病进食香蕉后并不见尿糖增多，故对保持血糖稳定有用，可作为糖尿病病人的加餐果品。别的，香蕉还有降压效果及下降胃酸，平缓对胃粘膜的影响;对胃溃疡有必定的维护效果。

　　山楂

　　山楂性味酸甘微温，有消食化积、活血化瘀、解毒化痰、醒脑提神之功。现代医学以为山楂中含很多的维生素C及胡萝卜素，钙的含量也很高，名列鲜果前茅。还富含机酸和解脂酶，具有推进胃液排泄，添加胃内各种消化酶的活性，治消化不良。又因为山楂含很多的膳食纤维及三萜类、黄酮类化合物，它还具有降脂、降压、扩大冠状血管、添加冠脉流量、强心、抗心律异常等效果，还有利于糖代谢，有利于操控血糖血脂，避免动脉硬化及心、脑、肾、神经等缓慢并发症。

　　橘子

　　橘子味甘微酸、性凉，能理气开胃、生津止渴、润肺止咳。现代医学研讨以为，橘子内富含糖类、有机酸和很多的维生素C、果胶。所含的糖以蔗糖为主，还有少部分的果糖和葡萄糖。糖尿病病人在不添加每日热量的前提下，可常常食用。一起，橘皮含橙皮甙、胡萝卜素、维生素B1等，维生素C和胡萝卜素的含量比果肉还多。橘皮甙有相似维生素PP的效果，可下降毛细血管的脆性以避免微血管的出血，并可降血脂、抗凝、改进微循环，是医治高血压、心肌梗塞、脂肪肝的有用药物。

　　蜜柚

　　蜜柚味甘酸、性凉，有生津止渴、消食健胃、化痰止咳、滑肠通便之功。现代医学以为，蜜柚富含丰厚的维生素C及维生素PP，还富含橙皮甙，有利于心血管疾病病人、肥胖者和老年人食用。蜜柚中所含糖类，以蔗糖为主，果糖次之，葡萄糖较少。新鲜蜜柚的果汁中，也许富含类胰岛素成分，有降血糖效果，一起，蜜柚还富含丰厚的果胶，故它可作为糖尿病病人的保健食品。

　　西瓜

　　西瓜性味甘淡寒，具有清热解暑、生津止渴、利尿等成效，是防暑降温的最理想果品。现代医学研讨以为，西瓜是一切瓜果中果汁最充分者，含水量高达96%。在西瓜中，简直包含着人体所需求的各种养分物质，如糖类、氨基酸、矿藏元素和酶。其含糖量也很低，且以蔗糖和果糖为主，葡萄糖含量较少，因而，食后对血糖影响较小。还有研讨标明西瓜有降糖效果，故合适糖尿病病人适当食用。西瓜一起还有降压、利尿、助消化效果。