现代社会，电脑几乎遍及了地球的每个角落。人们的工作和生活早已与电脑紧密相连。有些职场上的孕妇更是不能避免电脑的操作。那么孕妇能用电脑吗？孕妇用电脑的注意事项有哪些？
孕妇用电脑的注意事项有哪些
1、注意防辐射
职场孕妇，在怀孕初期的前3个月，请尽量少接触你的电脑。现在流传液晶显示器能防辐射，其实虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是“低辐射”，远远未达到“零辐射”标准。根据“辐射累积效应”，长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的，宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强，不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上防辐射的孕妇服，最好给电脑也套上一件防辐罩。
2、用电脑时间不宜过长
孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。另外注意劳逸结合，防止肌腱劳损，这是因为长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，放松肢体。
3、注意保护眼睛
孕妇要注意用眼卫生，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次以减轻视疲劳。
4、多吃新鲜蔬菜和水果
长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红 柿、空心菜及新鲜水果等，能有效预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素 E。
说了这么多，相信职场的孕妇们心里应该有底了。怀孕期间能用电脑，但孕前3月最好不要使用电脑，孕中后期每周使用电脑的时间不宜超过20小时，最好穿上防辐射服，多放松肢体和眼睛，多吃新鲜蔬菜和水果。
