卵巢癌是女性需要特别注意的一种疾病，女性一定要提前做好预防。生活中保护卵巢、避免卵巢癌的方法有很多，今天就给大家说说避免卵巢癌的六种方法，对于女性朋友保养卵巢会有所帮助。
1.适当地饮茶，对防卵巢癌有帮助。
与那些从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶，都有同样的效果，都可以防癌。
2.女性要适当运动，可预防卵巢癌。
适当运动调节人体免疫力，对防止卵巢癌有帮助。同时，还可以避免其它相关的妇女病，如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助，而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，降低了女人病的发生。
女性保护卵巢的方法
3.营养饮食方面，避免卵巢癌。
摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。因此，建议女性要补充富含钙的食品，如乳类与乳制品，芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜，豆类与豆制品，鱼、虾、蟹类与海产品，柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。
4.卵巢保养按摩手法，可以保养卵巢。
按摩手法：女性在沐浴清洁后，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压，要在上腹部加强横膈膜，而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，使卵巢吸收加强。
5.避孕
建议女性选择短效口服避孕药，可使患卵巢癌的几率降低。
6.注意阴部卫生
女性要多注意外阴和会阴部的清洁卫生，避免烟酒，减少接触放射线。
卵巢恶性肿瘤是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一，卵巢癌发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌，对女性健康造成了严重威胁。因此，女性平时一定要注意保护卵巢。
