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月经失调也称月经不调，是常见的妇科病。病因可能是器质性病变或是功能失常。如果是偶尔一次的月经推迟是没有关系的。那么月经推迟吃什么调理呢？月经不调可以适当吃一些富B族维生素的食物来帮助调理。
通过健康生活调试3月未见效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热（热症）脾虚（虚症）兼有两种病型的人。
西医认为月经不调多属于内分泌轻度失调，缺少有效的调整办法。可在中医辨证的基础上选用中成药调理：
一 属血虚型的，症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。
二 属肝郁化热型的，症见月经不调，经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
三 属血寒型的，症见经期延后，色暗量少，小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。
另外，提醒女性们不要等到出现月经推迟的时候才去想起调理月经，应该在平时就注意保养，比如吃一些大豆异黄酮来调理，紫一大豆异黄酮主要是从保养卵巢出发来调理月经的，一般来说卵巢保养的好的女性是不会出现月经不调情况的。因为卵巢可以说是女性健康的最核心部分，卵巢保持健康了，那么妇科疾病还有色斑等肌肤问题都会远离。
