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番茄红素是一种营养物质，对人体具有保护视力、抗氧化、预防心血管疾病、保护皮肤、提高人体免疫力的功效，对人体是非常友好的，下面具体来了解一下番茄红素的六大功效吧。
番茄红素的六大功效
1、保护视力
番茄红素可以帮助保护视力，番茄红素中胡萝卜素成分是非常多的，这类物质对于肝脏以及眼睛是非常有好处的，有着不错的明目的功效，可以很好的预防近视等眼疾病。
2、抗氧化
番茄红素在体内外均具有较强的抗氧化活性以及帮助清除自由基的能力，可以帮助延缓人体衰老速度，并且促进细胞正常代谢速度。对于男性，还能够起到呵护前列腺健康的效果。
3、预防心血管疾病
番茄红素可以帮助预防心血管疾病，番茄红素中含有胡萝卜、番茄、葡萄柚等成分，具有不错的抗氧化性，并且能够减少脂蛋白氧化，有效降低血液中的胆固醇，很好的软化血管，降低心血管疾病的发生率。
4、保护皮肤
番茄红素可以帮助清除自由基，帮助降低外界辐射以及紫外线对于皮肤的损害，有着不错的保护皮肤的作用，可以让皮肤变得更加细腻，也可以亮白皮肤。
5、提高免疫力
番茄红素可以帮助活化人体免疫细胞，很好的保护吞噬细胞面授自身的氧化损伤，并且还能够抑制炎症额出现，有效增强机体免疫力。
6、对抗辐射
服用番茄红素可以帮助对抗辐射，现在很多人经常面对电脑以及手机，那么通过服用番茄红素能够很好的降低电脑辐射对于皮肤的损害。
通过以上的介绍可以看出服用番茄红素对人体是非常友好的，无论是从抗氧化、调节血脂以及保护心血管等方面，番茄红素对人体都是需要补充的，所以日常生活中可以多摄入番茄红素的食物，也可以直接服用番茄红素之类的差您，让它更好的呵护人体健康吧。
