睡觉时不关灯有什么影响 睡不着可能就是因为它

宝宝的茁长成长，是每一位父母最为关心的事情。而睡眠作为影响宝宝成长的最直接的一个因素，必然也是父母很在意的一件事。但是现实中存在这样一种情况，宝宝睡觉后，父母需要开着灯，这样会不会影响到宝宝的睡眠呢?下面，我们就这个问题，一起来探讨一下。

2016-06-01

家长们时刻关注着孩子的身心健康，家长们肯定也不会忽视孩子的睡眠质量。有的家长害怕孩子在晚上要上厕所，或者因为孩子怕黑，从而会选择让孩子开灯睡觉。孩子长时间开灯睡觉，这其实是非常不好的一个习惯。孩子开灯睡觉坏处多，现在就给给大家一一列举出来。

2016-06-03

晚上睡觉一般都是关灯的，这样可能睡眠质量会更好的，但是生活中还是有一部分人群会因为各种原因导致晚上喜欢开灯睡觉，他们认为这样会更加的有安全感，但是开灯睡觉对身体也是有很多的为好的。

2016-06-11

很多人有开灯睡觉的习惯，形成这种习惯的原因是对黑暗的恐惧，幼年时期经常会听一些有关鬼神的故事，在夜晚黑暗的环境中就会感觉鬼神的存在，时间久了就会形成对灯光的依赖，不敢关灯睡觉，但中医认为，不关灯睡觉对人是有危害的，那么开灯睡觉的危害有哪些呢?

2016-08-23

一些人在晚上睡觉的时候，可能会比较喜欢开灯睡觉，其实开灯睡觉对人体是会有一些帮助的，所以根据大家的个人习惯选择开灯睡觉也是未尝不可，下面小编就给大家详细的介绍一下开灯睡觉的好处和开灯睡觉的坏处。

2016-09-22

开灯睡觉对于大家的身体状况影响是非常大的，一些人可能由于害怕或者是年龄小都习惯开着灯睡觉，这样可能会让人感觉到更有安全感，其实殊不知开灯睡觉的危害是非常大的，下面小编就给大家详细的解答一下开灯睡觉的危害。

2016-09-22

很多婴儿在晚上睡觉的时候可能会经常哭闹，那么这个时候妈妈们都会让婴儿在睡觉时候开着灯，其实这种做法可能会给宝宝的身体带来一定的影响，那么婴儿晚上睡觉开灯好吗？下面我们就来一起了解一下。

2016-09-23

晚上睡觉少数人喜欢开灯睡，特别是小夜灯，你没有想过，日出而作，日落而息的习惯，如果开灯是什么意思呢?光线直接影响睡眠，给人带来一种无形的压力，那么睡眠开灯会有什么危害呢?

2016-11-29

生活中，有些人总喜欢在夜间开着灯睡觉，认为这样才有安全感。然而，最近的医学研究证实，开灯入睡将会抑制人体褪黑激素的分泌，降低人体对病细菌的免疫力。为什么会这样呢?还得从人脑中一个叫做“松果体”的器官说起。

2017-05-18

好的睡眠品质不但可以让你恢复体力，而且还深深地影响体内多种荷尔蒙的分泌，相反地，睡眠品质如果不好，体内的荷尔蒙分泌就会不正常。

2017-05-23