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胃寒吃什么食物好 这六种食物最养胃

现代生活速度越来越快,人们的身体却逐步进入亚健康状态。导致这一状态的首要因素就是饮食造成的。工作压力大比较繁忙,造成人们比较频繁的吃快餐,快餐对人体不但没有营养,而且伤害挺大的。久而久之越来越多的人出现胃寒的症状。一旦出现胃寒的症状,饮食方面就更要注意了。下面就一起来了解一下胃寒吃什么食物好呢?
1、山药

山药属于温性食物,而且它不仅可以日常食用,也是一种药材。山药不仅可以调理内分泌、调整消化,还有生津益肺、益脾养胃的功效。对那些脾胃较虚弱的人有很好的疗效。所以胃寒的患者可以经常吃些山药。炖排骨汤或者煮粥都可以。

2、板栗

板栗属于坚果中的一种,很多人都拿它当零食吃。实际上它还可以做菜。板栗也同属于温性食物,对体内的脏腑有很好的保护作用。特别适合在秋冬季服用,有很好的养胃活血的作用。

3、羊肉

说到羊肉,可能很多人都会说味道太大、不喜欢。但是羊肉有很好的抵御风寒补身体的作用。同时,对胃寒也有很好的作用。

4、核桃

说到核桃,相信大部分人的第一反应就是补脑。其实,核桃富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能的作用,还能增进食欲,养胃。

5、姜

姜,是我们厨房里一种常用的调味食物。姜也是温性食物,具有止咳化痰、驱寒养胃的功效。特别对于由于寒气引起的胃部疾病。在食用生姜的时候,可以加入红枣枸杞等食物。

6、黑胡椒

说到养胃的食物,黑胡椒也是一个不错的选择。它可以排湿气、驱寒止痛。是很不错的暖胃食物。

以上这几种都是对于治疗胃寒比较好的食物,建议一些胃寒的患者可以在日常饮食中合理搭配食用。要注意胃部的健康,也要同时注意一下日常的生活作息习惯,吸烟喝酒也是一大伤胃习惯。

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