女性为了维护自己的身材，在饮食上面往往会出现斤斤计较的情况;但是在发现自己怀孕之后，就会放开肚子，不停的摄入多方面的能量和物质。但是孕早期的女性朋友需要适当的控制能量的摄入，同时怀孕第三个月注意事项还有很多，想要顺利的孕育一个健康的宝宝绝对不是一件轻松的事情。
1、控制体重的增长
绝大多数的女性在进入孕期的时候都会有体重增加的情况，这是一个营养摄入良好的重要指标。有的女性在怀孕早期妊娠反应比较严重，可能出现体重不增加或者稍微减少的情况，一般在进入孕中期的时候会有所好转不需要太担心。但是有的孕妇在早期的时候没有很大的反应，反而摄入了很丰富的食物，就有可能出现体重增加过快的情况，此时需要注意控制一下，这些体重都是增加在孕妇身上的，对于宝宝来说没有任何好处。
2、适当补充叶酸
一般叶酸在备孕期间就可以开始服用了，但也有不少女性没有了解到这方面的信息或者宝宝的到来是一个意外的惊喜，所以在怀孕三个月的时间里面需要适量的补充叶酸。一般可以到卫生院去领取叶酸或者到药店去购买含有叶酸的一些孕妇保健品，比如爱乐维、康臣倍健都是不错的选择。值得注意的是孕妇一定要按时按量的服用，不可以盲目的进行服用。
3、开始宝宝胎教
一般胎儿在进入第七周之后，就会进行一些小幅度而缓慢的运动了，此时准妈妈可以试着做一些让宝宝感到安全的胎教。首先准妈妈保持一颗平和的形态对于此时的宝宝非常的重要，千万不要出现哭泣的情况，往往会给宝宝带来不安的情绪。另外每天在宝宝清醒的状态下，可以慢慢抚摸肚子，一般每次十分钟左右就可以了。
4、检查建档
女性在怀孕三个月的使用，需要到医院做全面的身体检查和宝宝的健康检查，如果检查的数据表示一切都非常的时候，那么就可以在医院建立档案了。此时有的医院会要求你出示准生证，没有办理的准妈妈，可以根据当地的政策到相关的机构进行办理，手续都是非常简单明了的，不需要很麻烦。
以上内容就是对“怀孕第三个月注意事项”进行的分析，想必有这方面疑惑的准妈妈找到了一些答案。需要准妈妈或准爸爸注意的是，在不同的时期，在不同的孕育阶段，宝宝所需要的营养物质是不同的，孕妇所需要注意的事项也是不同的，建议人们多关注这方面的问题。
