可能很多产妇对于乳房的护理方法还不是很了解，很多产妇在分娩以后都会不同程度的出现乳房胀痛的问题，出现这种问题是一种正常的现象，很多产妇在分娩后的二至三天，乳房会开始慢慢充血发胀，开始分泌乳汁。出现了这种问题不要有太大的心理负担压力，尽快的来了解一下产妇乳房护理方法非常有必要。
1.进行胸部按摩
产妇可以用双手均有力地握住整个乳房，然后从乳房的四周后逐渐向乳头方向进行按摩，这样可以有效地促进乳汁及时排出。帮助自身环节乳房疼痛问题给自身带来的负面影响。
2.食疗方法解决胸痛问题
可以将蒲公英，金莲花，粳米三种食材混合熬成粥食用，每天按时服下，都可以有效地促进乳汁的分泌，同时孕妇多喝一些粥还可以达到一个很好的健脾养胃的功效，补充体内所需的营养物质。
3.及时将婴儿为吸完的奶水挤出
婴儿在吮吸完奶水之后，新生儿妈妈们一定要用吸奶器将奶水挤出，如果不及时将奶水挤出，可能会导致新生儿妈妈们出现奶水无法分泌的问题，奶水分泌不充足就会影响到婴儿的正常生长。
4.穿适合自己的内衣
产妇妈妈们尽量选择一些合适的胸罩，内衣千万不能太紧，内衣太紧可能会影响到胸部的血液循环，一方面可能会影响到奶水的分泌，另一方面也会给自身带来很大的疼痛感，一定要引起产妇妈妈们的高度重视。
多方的了解一下产妇妈妈们乳房护理方法是非常有必要的，才能够更有效地降低孕妇妈妈们因为采取不当的方法使自身出现奶水分泌不足的问题，会严重影响到婴儿的健康成长，同时懂得放松和减压也是保证自身乳房健康的重要方面。
