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喝绿茶的好处有哪些 绿茶七大功效引人关注

绿茶是我们在生活中非常常见的一种饮品,不仅浓淡适宜、口感清新,而且老少皆宜、清香馥郁,长期喝绿茶能够让人精力充沛、面色红润,而且民间还有“绿茶延年益寿”的说法,那么喝绿茶的好处到底有哪些呢?下面小编就来为大家盘点一下喝绿茶的七大功效。

1.绿茶的美容养颜功效

绿茶里面含有丰富的维生素C和茶氨酸等活性物质,能够起到抗氧化、清除自由基的作用,可使面色红润,绿茶渣更是可以当作面膜来使用,能有效去色斑和除皱纹。

2.绿茶的提神醒脑功效

绿茶不仅有休养身心的作用,而且里面的有效成分咖啡因,还可以使人头脑清醒、思维灵动,而且咖啡因的含量不像咖啡里面那么丰富,不至于出现过度亢奋的现象。

3.绿茶的去脂减肥功效

常喝绿茶不仅可以促进肠道蠕动和排便,而且有效清理体内的残余垃圾,一起排出体外,有降脂减肥的功效,还在有效预防脑溢血、中风等心脑血管疾病方面有特效。

4.绿茶的杀毒灭菌功效

绿茶中的茶氨酸能够有效增强人体免疫系统功能,进一步增强人体抵御外部细菌病毒入侵的作用,能够像一道防火墙一样将细菌病毒阻挡在人体的大门之外。

5.绿茶的延年益寿功效

绿茶中的多种维生素尤其是维生素C,和其他的有效化学成分一起,可以有效的抗衰老,有助于延缓寿命,这也是经过古今中外很多相关研究得出的一致结论。

6.绿茶的清新口腔功效

绿茶中含有氟元素、儿茶素和单宁酸,其中氟元素可以强牙固齿,儿茶素可以有效抑制牙周炎、龋齿和牙菌斑等疾病的发生,单宁酸则具有抑制细菌繁殖、防口臭的作用。

7.绿茶的改善消化功效

绿茶不仅可以有效改善人的消化功能,而且对于消化不良引起的腹胀、腹痛有较好的效果,同时还可以通过润肠通便的作用,降低人体罹患肠癌和痔疮的概率。

没想到小小的绿茶竟有如此多的功效,难怪爱喝茶的南方人的寿命要普遍高于北方人,而且用喝茶的方式来养生,没有任何副作用,绿茶正在成为人们的养生佳品。


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