糖尿病患者的饮食需要特别注意,不能吃甜的,不能吃热量高的,控制饮食是糖尿病患者必须做的,想要糖尿病控制得好,除了吃药以为食疗也很重要,今天小编就来教大家糖尿病吃的食物。
1、少吃多餐
当人的血糖升高的时候,人就特别要吃东西,所以糖尿病患者首先要保证三餐正常,然后在三餐的基础上可以适当的增加进食次数,注射了胰岛素的情况下,最好每天需要加2-3餐。
2、注意饮食
糖尿病患者要多吃谷类、豆类食物,不要吃含葡萄糖之类的食物,吃的东西要以清淡为主,保持身体蛋白质的需求,不能口味太重,最好家里面不要吃猪油,做菜用植物油代替,像动物的内脏、虾、排骨之类的含磷丰富的食品尽量少吃。
3、平时在家可以自己做降血糖的东西吃
A、降血糖茶
用老茶树的叶子捣成粉末,然后用开水泡着喝,每次泡十分钟左右,每天吃一次,对糖尿病效果很好。
B、玉米须煮肉
玉米须有降血糖、血压的作用,可以用它煮在肉里面,熟了之后取出来,吃肉和汤汁,可以很好的降血糖。
C、小炒洋葱
洋葱可以控制血糖,还能够按捺脂肪高的食物导致的胆固醇升高,所以用洋葱小炒着吃很适合糖尿病患者。
糖尿病患者需要严格控制自己的饮食,合理的搭配饮食,控制好血糖,才能减少糖尿病并发症的发生。