拥有一个好的听力是我们每个人的追求，听力的健康关乎我们的生活质量。而听力残疾被大家所痛恨，因为它将给人们的生活带来了很多的不便。特别对老年人来说，随着年龄的增大，身体器官功能的衰退，听力也会日益下降，严重很容易引发听力残疾。老年人的听力残疾不但直接引起沟通交流障碍，还会引发很多心理问题，严重危害老年人的身心健康。那么老年人该怎么来预防听力下降了，下面几点很重要。
1、尽量避免接触噪声，尤其是长时间的高音量的噪音刺激
噪声、暴震声和长时间的噪声接触，都能直接导致听力下降和耳鸣产生。老人如果长期处在在高强度噪声环境中，很容易造成听力下降，诱发听力方面的疾病。所以为了预防听力的下降，老人应该多在清净的环境中生活和放松，尽量不在嘈杂的场所长待。
2、预防全身性疾病
全身性疾病，特别是很多慢性疾病，比如高血、低血压、贫血、糖尿病等等。因为患有这类疾病的患者不得不使用一些对听力有损害的抗菌素，如链霉素、庆大霉素，这些药物在不同程度上具有耳毒性，导致老人听力产生下降。所以老人需要在日常中注意保养身体，拥有健康，听力也会随之受益。
3、调节好心理情绪
老人情绪不稳定，或者情绪低落、忧郁、波动大，经常性的精神紧张都会可以加重听力负担，引发耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。长期以往就会导致老人听力发生下降。所以老人需要时常调整好自己的状态，保持身心愉快，这样能有效预防听力下降。
4、养成良好的生活习惯
老人体抗力较差，保养自己的身体需要在生活细节多注意，杜绝生活中的不良习惯，如抽烟喝酒、好食过咸过辣过于油腻的食物，因为这些都会加速老人听力功能的衰退。所以养成良好的生活习惯对老人的听力和身体健康都是很有必要的。
老人预防听力的下降需要从生活中的细节做起，听力下降不是一下子就会出现的，它是一朝一夕慢慢积累而导致的。老人如果能做到上述几点，就能有效预防听力方面的疾病。
