糖尿病人能吃紫甘蓝吗 糖尿病人吃紫甘蓝的好处有哪些

紫甘蓝听这学名有很多人都不熟悉，但若是说起圆白菜恐怕没有不知道的，紫色的圆白菜就是紫甘蓝，紫甘蓝富含多种维生素，不仅营养多而且美味可口，可以炒菜，可以凉拌，还可以做成炒饭，到底紫甘蓝怎么做好吃呢，紫甘蓝又有哪些食疗作用呢，下面带大家认识一下。

2016-03-15

紫甘蓝是大家经常会见到的一种食物，可以炒菜吃，还可以拌凉菜，另外在涮火锅的时候，紫甘蓝也是很好的一种配菜。关于紫甘蓝的营养价值，可能很多人还不是很了解。紫甘蓝是一种营养非常丰富的蔬菜，具有很强的保健作用，经常吃紫甘蓝对身体很有好处。

2016-03-18

说起紫甘蓝大家自然想到的就是其有比较丰富的营养价值，但是绝大部分人在吃紫甘蓝的时候都是采用炒的方式，因此，有人问紫甘蓝能生吃吗？因为他们觉得这样能够最大化的保存紫甘蓝的营养，那么，接下来我们就一起来看看紫甘蓝能生吃吗，生吃紫甘蓝有什么样的好处两个问题。

2016-05-07

紫甘蓝是一种十分美味的蔬菜，它不但可以美容养颜，还可以用来减肥，那么怎样吃紫甘蓝才能达到最佳的减肥效果呢?下面小编就来教大家做一做。

2016-05-11

紫甘蓝颜色漂亮，很多道路、广场上都用它做景观，其实紫甘蓝不但可以用来布置广场，还可以用来吃，在我们家这边叫它紫包菜，它可以炒着吃，做凉拌菜吃，味道很好，营养丰富，今天小编就来教大家做凉拌紫甘蓝。

2016-05-11

紫甘蓝作为一个非常营养的蔬菜，它的生食与热炒是很多见的食用方法，特别是颜色非常的鲜亮，很多大师做美食用来配色与点缀，也是非常的受欢迎，这里教你几个简单的紫甘蓝的特殊用途，让餐桌可以更丰富，让美食可以更营养，更精致，其实学几招不难。

2016-05-11

紫甘蓝其实就是我们经常见到的卷心菜，只是它是紫色的，所以很少有人吃过它，其实紫甘蓝作为蔬菜的一种，营养十分的丰富，是可以用来吃的，那么对于饮食要求很高的孕妇，能不能吃紫甘蓝呢?

2016-05-11

小编了解到，吃紫甘蓝可以强身健体，但很多人在食用紫甘蓝的时候会出现腹泻，严重的甚至会导致身体更加虚弱，对我们的身体产生很大的伤害。有的人也会出现食物中毒的情况。下面，小编就给大家介绍一些关于紫甘蓝的食用方法和注意事项。

2016-05-11

紫甘蓝的外形和白菜是很像的，它们的主要区别就在于一个是青色的，一个是紫色的，而且它们的制作方法这些也是很类似的。紫甘蓝可以炒着吃，也可以拌凉菜，为了让菜肴的口感更好，一般食物也会搭配其它的食材的，这样不然味道好，外观也是非常好看的，但是食物之间的搭配也是有很多讲究的，有的人说是相克的，因此不能混吃的。

2016-05-16

我要分享在生活中，有很多朋友喜欢吃紫甘蓝。因为紫甘蓝不仅颜色艳丽，让人食欲大增，还具有丰富的营养成分。要知道，紫甘蓝富含蛋白质、糖类、磷、钙、维生素等人体所需营养成分，还具有强身健体、杀虫止痒的功效，受到很多朋友的喜爱。那么，凉拌紫甘蓝是如何做呢?

2016-10-09