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相信很多人都听说过一些懂得养生保健的人，建议大家在没事的时候进行叩齿，但是可能很多人并不是非常了解叩齿的原理，以及对我们身体会有哪些好处，今天就为大家分享一下我多年叩齿的经验，希望能够帮助大家更好的理解叩齿。
一、健脾
叩齿这种方法，除了能够改善牙齿松动问题之外，对于我们的脾胃也会有很多的好处，因为在叩齿的过程中，会有大量的唾液产生，我们会将这些唾液吞到肚子当中，这些唾液能够辅助对于食物的消化和吸收，而且胃液的量会增加，对于排便反射，也会有一定的润滑作用，所以说它是能够起到健脾强胃的作用效果的。
二、改善牙齿松动
叩齿这种方法最为直观的好处就是能够帮助改善牙齿松动的问题。现实生活中有很多人，可能因为日常的饮食习惯，或者是饮用水中的物质成分，都会导致我们的牙齿会有松动的现象，如果长时间不进行控制的话，牙齿就会脱落，这是一件非常麻烦的事情，但是如果能够每天坚持叩齿的话，就能够让松动的牙齿得到改善，让我们拥有一颗洁白，健康坚固的牙齿。
三、补肾
再通过叩齿的过程中，我们还能够对我们的肾脏有一定的补充作用，对于一些经常会有肾虚腰痛问题的人来说，可以通过叩齿来进行改善。它能通过刺激神经系统分泌一些激素，从而改善肾脏的功能，让肾脏变得更加健康，对于一些肾虚的情况进行治疗。不过说起改善肾功能，倒是可以尝试一下牡蛎肽片，这款产品都是安全成分提取制成，能很好的补肾壮阳，还能预防前列腺炎的发生，也不用担心有副作用，可以延长房事时间改善夫妻生活。(点击查看更多)
所以说叩齿这个方法对于我们的身体健康是有很多的帮助的，我们可以在每天起床之后先进行叩齿训练，这样的话，既不会影响到我们的日常生活，又能够对我们的身体健康起到帮助的作用，岂不是一举多得？
也许你不知道叩齿是什么，但是你肯定做过叩齿这个动作，叩齿其实就是指用上下牙有节奏反复相互叩击的一种自我保健法，也就是空口咬牙。那么，叩齿有哪些好处呢?接下来就让我们来分析一下叩齿的好处。
2016-07-20
在了解牙齿保健的方法时候，大家会发现有一种牙齿保健方法叫做叩齿，那么，叩齿是什么意思？这种牙齿保健方法有什么作用呢？经过了解以后小编为大家整理出来关于叩齿的相关内容，接下来就一起来对这些详细内容做了解。
2016-11-09
补肾知识入门-特点-分类篇：文章从叩齿吞津养生的作用有健脾，补肾，强骨益脑，聪耳明目，美颜荣发等进行了详细介绍说明。
2017-02-16
牙齿疼痛是一种影响人正常作息的疼痛，一般出现风热侵袭或者是虚火上炎又或者是胃炎上蒸等多种原因都会造成牙齿疼痛。由于人体体内存在的正气压不压邪气，就会致病。人体吐纳的主要通道是口腔，它是一个正气相较薄弱的地方，因此邪气常常会在口腔里跓留肆虐。所以我们在日常的保健中，千万不能忽视口腔的健康。
2017-03-18
牙齿疼痛是一种影响人正常作息的疼痛，一般出现风热侵袭或者是虚火上炎又或者是胃炎上蒸等多种原因都会造成牙齿疼痛。由于人体体内存在的正气压不压邪气，就会致病。人体吐纳的主要通道是口腔，它是一个正气相较薄弱的地方，因此邪气常常会在口腔里跓留肆虐。所以我们在日常的保健中，千万不能忽视口腔的健康。
2017-04-16
说起牙齿大家都很熟悉，很多人也都有属于自己的保护牙齿的方法，也有的人会选择叩齿，因为他们听说叩齿对身体好，那么，叩齿吞津的神奇功效是什么呢？
2020-08-31
有很多人都有一些比较好的生活习惯，而且能够长期的坚持下去，其中叩齿吞津就是一种，但是现在有一部分人表示叩齿吞津害了很多人，他并没有什么实质性的作用，那么事情的真相到底是怎么样的呢？接下来让我们一起去了解一下吧！
2020-08-31
叩齿咽津是一种很不错的养生方式，只要平时有时间的话就会采取叩齿咽津的方式来养生，叩齿也就是每天要做这个叩齿的动作，牙齿可以说人体最坚固的部分，每天叩齿好处是很多的，咽津也可以起到一个改善局部血液循环的作用，但也有人会不太相信甚至会觉得它会害人，那么叩齿咽津真害人吗？
2020-08-31
许多人都在做着舍近求远的事情，其实有很多局部的小动作，就能够起到很好的锻炼的作用，叩齿应该是每个人都会做的一个动作，可是你知道坚持叩齿的好处吗?你知道坚持叩齿一个月身体会有哪些变化吗?
2020-08-31
叩齿是一种非常好的保健方法，而且它的操作也比较简单，不需要借助任何其他的器械，有一些经常通过叩齿来进行养生的人表示，叩齿治好了我的牙周炎，给了我更加健康的牙齿，那么叩齿都有一些对什么作用与功效？
2020-08-31
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