在我国海南一带盛产椰子，也是当地人主要的水果来源，椰子里面保留了很多天然的营养成分，比如果糖，蛋白质，维生素等等，那么人体经常吃椰子汁有一定的保健作用。而新鲜的椰子汁营养成分更高，今天我们就来说一说新鲜椰子汁的功效。
新鲜椰子汁的功效
1.增强体质，新鲜的椰子里面含有大量的蛋白质糖分，对人体的营养价值非常高，长期饮用可以达到强身健体的效果。
2.美容养颜，对女性朋友而言，椰子汁可以延缓衰老，它含有维生素e，以及和黄酸磷脂可以有效的延缓衰老，同时可以保持血管年轻化，使皮肤更加红润光泽。
3.减肥，新鲜的椰子汁可以抑制脂肪摄入。同时可以降低人体血管当中的脂肪含量，达到预防高血脂的作用，所以长期饮用有一定的减肥辅助效果。
4.驱虫，新鲜的椰子汁含有特殊的化学成分。当人体饮用进入肠道中，可以有效的将寄生虫排出体外。
椰子治凉性还是热性
1.椰子的果肉是凉性的。所以对于本身体质偏寒的人来说，果肉不可多食，而对于热性体质的人来说，椰子肉可以调节体热的情况，同时还可以清暑消热。
2.而椰子汁是温性的。虽然椰子的果肉凉性，但它包裹的椰子汁却是大自然非常独特的构造。温性的食物对大多数而言可以吃，并且没有太大的副作用。
3.因为椰子里面含有葡萄糖和果糖等等，但是如果本身有高血糖或者是糖尿病的人一定不要吃。或者本身爱吃油炸，容易发怒的人也不宜食用。
通过以上的介绍，你对新鲜椰子汁的作用了解了吗？其实它还有很多的疗效，对大多数人而言没有太多的禁忌，并且椰子汁是温性的饮品，男女老少皆宜，如果本身没有什么疾病，建议大家可以经常吃，达到一个保健的作用。
