当人身体当中有湿气没有被及时去除的时候，身体可能也会因为这样而进入到亚健康状态，长时间处于亚健康状态就很容易让人被感冒等等问题困扰，抵抗力也会因此变得很差，所以，很多人都会想要找正确的方法来去湿气，那么，去湿气的几种方法分别是什么呢？
第一、泡脚
每天晚上可以坚持泡脚来去湿气，一般只需要用热水泡脚就行，当然，要是希望祛湿效果可以更好，也可以在里面加上生姜、花椒、艾叶以及米酒等等，除此以外，还可以放入食醋、用冬瓜皮煮水或者是用吴茱萸泡水等等，这些方法祛湿效果都是非常好的。
第二、食疗
食疗是一种方便而且也非常实用的帮助去除体内湿气的方法，大家可以在平时多吃一些有祛湿、排毒和消肿利尿效果的食物，这样可以确保祛湿效果，不过，吃祛湿食物来祛湿需要长时间吃才行，目前，能够帮助祛湿的食物主要有玉米须汤、薏米红豆汤等等。
第三、汗蒸
汗蒸也是一个很不错的去除湿气的方式，因为在实际进行汗蒸的时候，人的毛孔都会处于打开的状态，而汗蒸的温度非常高，所以，就能够让身体当中的湿气随着汗液来排出体外，所以，现在很多有湿气问题折磨自己的人也都会选择汗蒸来满足自己的祛湿需求。
上面就是去湿气的几种方法的相关情况，这三种方法是目前被认为祛湿效果非常好的方法，无论是哪一种方法都需要长时间坚持才能看到效果，所以，建议需要去除体内湿气的朋友一定记得坚持按照自己的计划来正确祛湿，切不可因为祛湿比较麻烦而在这个过程当中盲目放弃，不然可能会让你因为无法长时间坚持而功亏一篑。
