近视不是疾病,但是真的眼睛近视是一件很让人烦恼的事情。在路上遇到熟人,打招呼吧怕认错人,不打招呼吧又显得没礼貌;被人误会的时候真的是哑巴吃黄连,有苦说不出啊!这都不算是严重的,现在是干个啥都要求视力多少多少呀!考个驾照视力严重的都考不过去。
到一个陌生的地方,有路牌的都看不清楚,总之近视眼的世界真的是一片模糊!那么我们有什么办法可以让近视眼的我们恢复视力呢?
凝视远方
找一处高的地方,十米以外有草地或者是绿色的树,由于绿色的波长较短,晶状体成像在视网膜之前,可以让眼睛调节放松;眼睛周边的肌肤较松弛,可以减轻眼睛疲劳。不要眯着眼睛,也不要老是眨眼睛,主要就是集中精力认真的凝视草地或者是绿树,凝视25秒钟左右.
能够分清草叶或者是树叶的轮廓的时候,把手掌放在眼睛前三十厘米的位置,从头到尾的看清掌纹,大概十分钟左右;再重新看远方的草地或者是绿树,如此反复20次,一天至少做三次,长期坚持下来就可以让眼睛快速的恢复视力。
推拿操
坐着或者是平躺的姿势,让眼睛自然闭上,然后按照顺序按摩眼睛。按摩的时候要轻轻的,等到眼睛周边游酸胀的感觉就可以停止了。首先是按天应穴,用一双手的大拇指轻轻地按揉天应穴(在眉头下面眼眶的外眼眶再上面一点点),
然后再用一只手的大拇指按揉睛明穴(靠近鼻梁的内眼眶凹下去的位置),先向下按压再往上挤;再是用食指的按脸中间的四白穴(眼眶下正中央向下一横指的位置);最后用拇指轻轻地按太阳穴,用食指弯曲起来的第二节轻轻的刮眼眶一圈,由内上外上外下内下的手法让眼睛周围感受到按摩的感觉。
另外,近视眼的朋友建议不要配戴度数过高的眼镜,最好比测出来的视力低一些,不要影响正常的生活就没问题。近视的朋友平时少熬夜,睡觉时可以使用一些蒸汽眼罩会缓解眼睛疲劳,也可以消除黑眼圈。