腿抽筋的现象在生活中是非常常见的,很多人在出现腿抽筋时,首先想到的原因就是缺钙所致的,然后就私自的进行补钙,可结果是腿抽筋的情况并未得到及时的缓解。那么,腿抽筋的原因是缺钙所引起的吗?下面还是请相关专家为我们一一介绍一下吧!
腿抽筋是缺钙吗?
在肌肉收缩的过程中,钙离子起着至关重要的作用,当人体血液中所含的钙离子浓度出现明显的降低时,肌肉以及神经等就会因此处于一种兴奋的状态,进而也就会使小腿出现抽筋的现象。可是,引起人体出现腿抽筋的原因是有很多的,而缺钙只是引发腿抽筋最为常见的一种原因,却非唯一的原因。
腿抽筋的原因都有哪些
腿抽筋事实上属于一种肌肉自发的强制性收缩,且多发生于小腿部,最易在半夜发作,疼痛剧烈,发作时间不定。除去缺钙的原因外,也有可能是由下几种情况所引起的:
1.受冷刺激:尤其是在冬天的晚上,有很多人睡觉时重视习惯将腿、脚露到被子之外,引发低温促使腿部的肌肉开始明显的收缩,促使腿抽筋的现象发生。
2.睡姿不对:权威的专家介绍说,长期仰卧或俯卧都会引发腿部的肌肉长期的处于一种放松状态,促使肌肉“被动挛缩”。
3.疲劳过度:如果腿部过度疲劳,就会产生大量的乳酸代谢产物,乳酸堆积的情况也就会随即发生,引发腿抽筋。
4.剧烈的运动。在剧烈运动的时候,全身都处于一种特别紧张的状态,那么局部乳酸就会明显的增多,肌肉的收缩、放松就会有一些不协调,也就会引发小腿肌肉痉挛。
另外,要是腿部频繁的出现抽筋,这就需要老驴是否与血管病有一定的关系,局部组织血液循环出现明显的障碍,引发组织缺氧、代谢产物蓄积,这些因素会导致不宁腿综合征的发生,这种情况需要尽早去医院进行检查。